الصحة واللياقة البدنية

ما هي الصحة العقلية

أغسطس 2022

ما هي الصحة العقلية


يصف freedictionary.com الصحة العقلية كما يلي:

الصحة النفسية

1.
أ. حالة من الرفاهية العاطفية والنفسية التي يكون فيها الفرد قادرًا على استخدام قدراته المعرفية والعاطفية ، ويعمل في المجتمع ، ويلبي المتطلبات العادية للحياة اليومية.
ب. الحالة النفسية والعقلية العامة للشخص: منذ شاهدته ، كانت صحته العقلية سيئة ...

أتساءل عما إذا كان من الممكن فعلاً أن تكون دائمًا الصحة العقلية كما هو موضح أعلاه في 1 أ هناك دائمًا صعودًا وهبوطًا يتحدى اتزاننا وقدرتنا على العمل ، على سبيل المثال ؛ فقدان أحد أفراد أسرته ، أو التكرار أو القضايا الصحية.

قد يكون من الآمن أن نقول إننا جميعًا نواجه تحديات في مجال الصحة العقلية في وقت ما من حياتنا ، لذلك فإن وصم أولئك الذين لا يستطيعون الخروج من التحدي أمر قضائي للغاية وقصير النظر.

في أوقات مختلفة من العام ، ليس من المعتاد أن يشعر الناس بالاختلاف ، حيث يميل الربيع والصيف إلى أن يكونا أكثر سعادة في أوقات الشدة بينما يمكن اعتبار الشتاء أكثر كآبة ووقت للانسحاب. اقترن هذا بالعوامل المساهمة الأخرى ، ويمكن مضاعفة التأثيرات أو الإحساس بعدم القدرة على التغلب عليها.

كل هذا جيد وجيد لـ "تحديات الصحة العقلية الطبيعية". ما أعنيه هو حلقات الصحة العقلية غير المشخصة والتي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من الحياة. ماذا لو كان لديك تشخيص يتضمن الذهان أو الأفكار الانتحارية والاكتئاب؟ ليس من السهل "الخروج منه" ، وتشعر بأنك مسيطر بأي شكل من الأشكال.

إذا تم تشخيصك بوجود تحدٍ للصحة العقلية ، فأنا متأكد من أنه سيكون لديك أشخاص وموارد لمساعدتك. ماذا تجد الأكثر فائدة ومفيدة للسماح لك بمتابعة حياتك؟

التحدث العلاجات يمكن أن تكون مفيدة حقا. لشخص واحد يمكنهم مساعدتك في الخروج من عملية التفكير الخاصة بك. عندما لا تتحدى أبدًا ، لا يمكنك أبدًا رؤية خيار آخر أو المضي قدمًا. التحدث إلى شخص مؤهل يمكن أن يكون مفيدًا حقًا ، ويخلق شعورًا بالدعم.

في كثير من الأحيان ، سيتم وصف الأدوية للمساعدة عندما تصبح الأمور صعبة حقًا. يجب أخذ الكثير من العوامل في الاعتبار قبل تناول الأدوية وعادة ما يتم وصفها فيما يتعلق بعمرك ووزنك وخيارات نمط حياتك والنظام الغذائي العام والصحة العامة.

إن مضادات الذهان تشبه المهدئ القوي حقًا بحيث تعمل على تهدئتك وتهدئتك تقريبًا. يمكن أن تكون مفيدة عندما تكون الأمور غامرة ، إلا أنها لا تحل المشكلة الأساسية ، ولا ينصح باستخدامها على المدى الطويل.

هل من الممكن إعادة اكتساب الصحة العقلية؟ أعتقد انه. بعبارة whatisneurplasisticy.com بهذه الطريقة: refers تشير المرونة العصبية إلى احتمال إعادة تنظيم الدماغ من خلال إنشاء مسارات عصبية جديدة للتكيف ، حسب حاجته. فكر في التغيرات العصبية التي تحدث في الدماغ باعتبارها طريقة الدماغ لضبط نفسه لتلبية احتياجاتك.

هذا يعني أن الدماغ قابل للتكيف وأنه من الممكن إنشاء مسارات عصبية جديدة من خلال اتخاذ إجراءات مختلفة يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى الشعور بأن لديك خيار.

عندما تشعر بأن لديك خيار ، يمكنك البدء في اتخاذ قرارات جديدة والخروج من الطرق المعتادة القديمة. يمكن أن تساعد أيضًا معرفة أن لدينا جميعًا تحديات في مجال الصحة العقلية في بعض الأحيان في حياتنا في التراحم الذاتي والتسامح مع أنفسنا عندما تكون الأمور صعبة.

إيه هو تعريف الصحة النفسية وإيه الحاجات اللي بتأثر عليها بالإيجاب والسلب؟ (أغسطس 2022)



المادة العلامات: ما هي الصحة العقلية ، الصحة العقلية ، تريسي هاميلتون ، إليمينتس ستايل ، مدرب الحياة ، الصحة العقلية ، التحديات ، الذهان ، المساعدة الذاتية ، التعاطف الذاتي ، علاجات الحديث ، منظور جديد ، مضادات الذهان ، السلوكيات ، الاختيار ،

مسحور!

مسحور!

تلفزيون اند أفلام