الجمال و النفس

يوم عيد الحب غير سعيد؟

شهر اكتوبر 2020

يوم عيد الحب غير سعيد؟


كم هو مثير للسخرية أن يوم عيد الحب الذي يفترض أن يلهم الحب الرومانسي يشدد على الناس. أولاً ، هناك الأشخاص العازبون الذين يشعرون أقل من ... وثانياً أولئك الذين انفصلوا أو طلقوا مؤخرًا. ثالثًا ، أولئك الذين يشعرون بالضغوط لدفع علاقاتهم قبل الأوان إلى المستوى التالي للوفاء بمعايير عيد الحب. رابعا ، هناك من يخافهم رمزية يوم عيد الحب ويفككون العلاقة الناشئة. خامسًا ، هناك العديد من الأشخاص الملتزمين الذين يشعرون بخيبة أمل من الهدايا / الخبرات ويشعرون بالغضب: "هذا المربع الرخيص من الشوكولاتة في اللحظة الأخيرة - هل هذا هو ما يفكر بي؟" "لا بتلات الورد على السرير؟" "ليس الليلة ، لدي صداع".

أخبار جيدة
الرومانسية لا تحتاج إلى أن تكون إلزامية أو مكلفة. لا يتطلب حتى شريك. يمكنك الحصول على الرومانسية مع الحياة. يمكنك المحكمة الاحتمال. أحب الحياة وسيعود حبك. خطوة إلى الوراء لرؤية الصورة الأكبر من حياتك - ما كنت تملك بالفعل في قلبك. إدارة البؤس يوم عيد الحب الخاص بك مع تغيير طفيف في التصور الداخلي. اذهب ثلاثة أ: تجنب الضجيج. ألتر قصة حياتك. فعل تجاه الآخرين بالطريقة التي تريدها أن تتصرف تجاهك.

إليك 11 استراتيجية لتدفئة قلبك:
  • احصل على قلب ذكي وممارسة الرياضة. يظهر أحدث الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية حتى بدون أي نقص في الوزن يحسن صورة الجسم. هل لديك نظام القلب والأوعية الدموية بعض الخير في حين أن تبدأ تشعر بتحسن جسمك. ممارسة يولد السعادة.
  • اقض يومك مع أحد أفراد الأسرة الخاص الذي يحتاجك ؛ على سبيل المثال ، طفل صغير مثل ابنة أخت أو ابن أخي أو طفل صديق جيد ؛ الجد المسن.
  • الشوكولاته الداكنة هي تقوية مزاج صحي. امنح نفسك متعة خاصة اليوم وتذوق كل لدغة. أصنع كل يوم عيد الحب عندما يتعلق الأمر بالشوكولاته.
  • احصلي على أزهار منعشة في فصل الربيع في لوحة الألوان المفضلة لديك للحصول على جاذبية حسية.
  • اجتمع مع الأصدقاء لحضور حفل "يوم عيد الحب". ملاحظة: لم أقل ، حفلة يوم عيد الحب ، لأن هذا يمنح اليوم الكثير من القوة عليك. لا ينبغي أن يثقل حافزك للمتعة عن طريق الاستياء. FUN يعني: الشعور دون عائق طبيعي.
  • كن مبدعًا في المطبخ لتناول وجبة لذيذة ومغذية مثل مأكولات السبا الفاخرة. هذا يمنع حشو وجهك بالوجبات السريعة مما سيجعلك تشعر بالذنب لاحقًا. قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك في الخلفية لتعزيز هذه التجربة.
  • اصنع موسيقى جميلة مع صديق أو أحد أفراد الأسرة: قم بالغناء معًا ، أو غني بينما يرافقك شخص ما على آلة موسيقية أو عزف موسيقى بينما يغني شخص آخر. المشاركة بدلاً من العمل كجمهور.
  • ممارسة السعادة والازدهار: زيارة متحف لعرض الفن الجميل. قراءة الشعر بصوت عال لنفسك. مشاهدة فيلم خاص. فرحة في كتاب أردت دائمًا قراءته - كلاسيكي.
  • اصطحب كاميرتك وابحث عن تلك الصورة الخاصة غير العادية. تأطير ما يوجه عينيك ل. ما هي القرائن التي تحملها هذه الصورة عن روحك؟
  • تخلص من موطنك لدعوة طاقة جيدة.
  • قم بزيارة مكان ما لم يسبق لك الوصول إليه خلال 30 دقيقة إلى ساعة بالسيارة من منزلك.

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الخاص بك

تاني يوم عيد الحب مع زوجي وسط البحر ????كله مفاجات???????? (شهر اكتوبر 2020)



المادة العلامات: يوم عيد الحب غير سعيد ؟، إدارة الإجهاد ،