الأطعمة السوبر للعناية بالبشرة العرقية


هل سمعت عنها ، لقد قرأت عنها ولكن هل لديك في مطبخك؟ الأطعمة السوبر كلمات "الطنانة" الجديدة في التغذية. دعونا نلقي نظرة على ماهية الطعام الفائق وكيف يمكن أن يساعدك في رعاية بشرة برونزية جميلة.

الأطعمة السوبر وكيف تعمل

كرنب - ما هو سوبر حول اللفت؟ أين أبدأ؟ إنه غامق ، أخضر مورق ، غني بالفيتامينات والمواد المغذية ولديه القدرة على إزالة السموم من الجسم. لم تنته بعد ، اللفت غني بالألياف والكبريت ويدعم الاستجابات الالتهابية الطبيعية الصحية في الجسم.

جرّب استخدام اللفت في السلطة كبديل للخس ، وأضفه إلى العصائر الطازجة واخلطيها في الحساء. يم!

اناشد - ما على الأرض ماكا؟ إنه مسحوق مصفر معروف لدى البعض باسم معزز الطاقة. إنه نبات جذر ويتم تجفيفه وتقطيره إلى مسحوق من الجذر. ينحدر من بيرو ويعزز القدرة على التحمل والرفاه.

كان يستخدم في الأصل كغذاء فائق من قبل المحاربين الإنكان للمحافظة على مستويات الطاقة ومحاربة التعب. جهاز Maca متكيف ، يمكن أن يتكيف مع الإجهاد والقلق والإرهاق ، وكل ذلك يمكن أن يؤثر على بشرتك ومظهرها.

يمكنك إضافة ماكا إلى الشاي والقهوة والعصائر والبضائع المخبوزة. يمكنك أيضا العثور عليها في أشرطة التغذية. يحتوي على مستويات عالية من فيتامين ب والكالسيوم والمغنيسيوم.

سبيرولينا - معظمكم يعرف أو سمعت عن سبيرولينا ولكن فقط في حالة عدم وجودك ، إنها طحالب خضراء زرقاء. انها مليئة الحديد وفيتامين B12. سبيرولينا يأتي في شكل مسحوق أو تقشر مما يجعل من السهل إضافة إلى العصائر أو العصائر. يمكنك حتى رشها على طعامك.

يشار إلى أن سبيرولينا غالبًا ما يشار إليه على أنه الأطعمة الأصلية الفائقة ، وهو غني بالأحماض الأمينية وشعبية مع النباتيين لهذا السبب. كما أنه مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقلل مستويات الالتهاب وتساعد على إصلاح الأنسجة التالفة والجلد والعضلات.

اليابانية Knotweed - الآن ها هو طعام رائع جديد بالنسبة لي. ومن المعروف باسم مضادات الأكسدة كل النجوم. لم أسمع بها أبداً ، لكن أتيحت لي الفرصة لتذوقها في شكل العسل. العسل الياباني Knotweed ، لذيذ!

knotweed اليابانية هي نبات الأصلي لشرق آسيا وغنية ريسفيراترول. ريسفيراترول لديه اتصال قوي بصحة القلب والأوعية الدموية ويعزز الشيخوخة الصحية. غالبًا ما توجد ريسفيراترول في النبيذ الأحمر وتحمي الأوعية الدموية من التلف وتخفض مستويات الكوليسترول أيضًا.

عندما لا تستمتع بالنعناع الياباني في عسلك ، يمكنك تبخيره أو تذوقه واستخدامه كنكهة.

زيت جوز الهند - مشتق من لحم جوز الهند ، ويعرف زيت جوز الهند باسم مساعد الماء. انها مستقرة للحرارة حتى تتمكن من استخدامها للطهي ولن تنبعث منها الجذور الحرة.

زيت جوز الهند عبارة عن دهون لكنها لا تخزن على الفور في الكبد. وبدلاً من ذلك ، تتحول على الفور تقريبًا إلى طاقة مثل الكربوهيدرات كما تساعد في زيادة معدل الأيض للحفاظ على جسمك نحيفًا. يقلل زيت جوز الهند من الالتهابات في الجسم عن طريق موازنة السكر في الدم والحفاظ عليه مستقراً.

ماء جوز الهند مليء بالكهرباء التي تحافظ على ترطيب جيد لبشرتك وجسمك.

عند العناية بالبشرة العرقية ، تذكر ...

الأطعمة الفائقة أم لا ، هذه الأطعمة هي إضافات رائعة للجزء الغذائي من نظام العناية بالبشرة. لا تعتمد صحة بشرتك على المنتجات الموضعية التي تستخدمها فحسب ، بل إن الأطعمة التي تتناولها لا تقل أهمية عن صحة وجمال بشرتك البرونزية الجميلة.

مكرسة لجمالك ،

موقع جولييت

//www.nyrajuskincare.com

شفا تشتري اندومي من السوبرماركت !!! shfa cooking black Noodle pretend play (سبتمبر 2020)



المادة العلامات: Super Foods for Ethnic Skin Care، Ethnic Beauty، Ethnic Skin Care، Juliette Samuel، Ethnic Beauty، أطعمة سوبر للبشرة العرقية، التغذية والعناية بالبشرة العرقية، اللفت، الماكا، سبيرولينا، الحشيش اليابانية عقدة، زيت جوز الهند

المشاركات الجمال الشعبية

بيان عودة PHP

بيان عودة PHP

أجهزة الكمبيوتر