الجمال و النفس

الوحيد للروح - قدميك وأنت

يونيو 2021

الوحيد للروح - قدميك وأنت


ما هو أصعب جزء من جسمك؟ لا ، هذا ليس عقلك ، هذه المرة. انها وحيد قدميك. هل سمعت من قبل عبارة: "عندما تؤذي قدميك ، يضر جسمك بالكامل"؟ هل تدرك أن قدميك تحمل وزن جسمك في كل يوم؟ قدميك هي في الواقع نظام الدعم والأساس لجسمك. لذا فإن علاج القدم الجيد سوف يستحق وزنك من الذهب.

قبل البدء في علاج قدميك ...

اجلس مع قدميك وانظر إليهم بحثًا عن جروح وكدمات وتقرحات وسحجات. هل تعاني من قدم الرياضي أو الالتهابات الفطرية من الظفر. هل تعاني من مرض السكري أو السرطان أو الغدد الليمفاوية أو ارتفاع ضغط الدم؟ لأنه إذا كان الأمر كذلك ، فإن هذه الشروط سيكون لها تأثير على الدورة الدموية الخاصة بك.

دعنا نبدأ. إليك ما ستحتاج إليه:

مناشف البخار (مناشف اليد الصغيرة - إن أفضل طريقة لإعداد المناشف هي تبليلها ووضعها في وعاء من الفخار لتسخينه قبل حوالي 30 دقيقة من العلاج).

فرشاة الجسم
المناشف الجافة
منشفة القدمين الجوارب أو الجوارب
الزيوت الأساسية - يعتبر اللافندر أو الأوكالبتوس أو النعناع من الخيارات الرائعة
مسقطة
يغسل الجسم غير معطر
كريم الجسم أو زيت الجسم (عظيم عند التسخين)
عامل حماية من الشمس
وعاء صغير من الفخار (اختياري ولكني أحافظ على واحدة فقط لعلاجات القدم)

الخطوة 1: تطهير قدميك مع منشفة على البخار. خذ فرشاة جسمك وجفف الفرشاة أسفل الساقين والقدمين

الخطوة 2: انظر إلى قدميك مرة أخرى للتأكد من عدم وجود جروح وكدمات.

الخطوه 3: قشر قدميك. قد يعمل القناع الذي قد تستخدمه على وجهك في هذه الخطوة ، وخاصة قناع الطين أو الطين. أنها تجعل exfoliants رائعة. ضمّن ساقك السفلية مع هذا العلاج. امنح نفسك حوالي 15 دقيقة وأزل القناع بالماء الدافئ. هناك طريقة رائعة للقيام بذلك عن طريق الجلوس على جانب حوض الاستحمام الخاص بك. سيتيح لك الوصول إلى المياه الجارية ويمكن إزالة القناع بسهولة.

استخدم منشفة أخرى على البخار ، أضف هذه المرة قطرة أو اثنتين من الزيت الأساسي إلى المنشفة وامسح ساقيك وقدميك. كن واثقا من بين أصابع قدميك.

الخطوة 4: ضع زيت الجسم أو كريم الجسم على قدميك وقم بتدليكه على بشرتك. لا تنس أن تدرج ساقك السفلية كجزء من هذا العلاج. إذا اخترت أن تقوم بعلاجك في الليل ، ضع الجوارب على قدميك واستريح ليالٍ جيدة. إذا كنت تنطلق ، فعليك أن تجعل زوجًا رائعًا من الصنادل صديقك واظهار عملك.

الخطوة 5: تنظيف منطقتك. ضع لوازمك وأواني الفخار بعيدًا حتى تتمكن من العثور عليها في المرة القادمة التي تحتاج إليها. شنق المناشف المبللة حتى تجف ، لا ترميها في العائق.

منحت الآن ، من الأفضل دائمًا أن يعطيك شخص آخر هذا العلاج. ولكن عندما يمكنك القيام بذلك بنفسك ، يمكنك القيام بذلك في الإرادة.

كما هو الحال دائما ...

مخصصة لجمالك

جولييت الموقع

//www.nyrajuskincare.com

عشق - فيصل عبدالكريم ( حصرياً ) 2020 (يونيو 2021)



المادة العلامات: Sole to Soul - قدميك وأنت ، الجمال الإثني ، Sole to Soul - قدميك وأنت ، Juliette Samuel ، علاج القدم والزيوت الأساسية ،

ما هو Microboard؟

ما هو Microboard؟

الصحة واللياقة البدنية

التغييرات في السمع

التغييرات في السمع

الصحة واللياقة البدنية

المشاركات الجمال الشعبية

الاطفال والجوائز

الاطفال والجوائز

الجمال و النفس

خياطة ألعاب لينة

خياطة ألعاب لينة

الهوايات والحرف

توجيه الضوء التحول

توجيه الضوء التحول

تلفزيون اند أفلام