المنزل والحديقة

طرق بسيطة لتهدئة في الحرارة

سبتمبر 2020

طرق بسيطة لتهدئة في الحرارة


لذلك أنا لا أعيش في الصحراء ، لكن الجنوب الغربي الأمريكي يمكنه الوصول إلى درجات حرارة ثلاثية الأرقام يمكنها طهي دماغك بنفس الطريقة. لسنوات ، كنا نعيش في منزل قديم تم بناؤه قبل أن تكون المنازل السلكية مزودة بتكييف الهواء. بعد معاناتنا من الحرارة ، قمنا بتركيب وحدة تكييف هواء للنوافذ تعمل على تبريد غرفة واحدة صغيرة فقط ؛ وأنا الأطفال الذين تجمعوا في تلك الغرفة وكأن حياتنا تعتمد عليها! لقد امتص الكثير من الكهرباء ولم نتمكن من استخدام فرن الميكروويف أثناء تشغيل المكيف. عندما نسينا وجبة وننزلها ، كان صندوق الكهرباء يغادر ، مغلقًا كل شيء.

هربنا إلى المركز التجاري والمسارح والمقاهي والشواطئ لتبرد. قدمت بركة بلاستيكية صغيرة في الفناء الخلفي الإغاثة المبللة حتى برزت كلبنا. بحلول نهاية اليوم ، كنت غاضبًا من زوجي الذي كان قادراً على التجول في سيارة مكيفة ويعمل في مباني مكيفة. لكنني حصلت على إلهام. وإذا وجدت نفسك في نقطة ساخنة ، فإليك بعض الطرق لتهدئة سريعة:

1. الظل النوافذ. قد تكون أغطية النوافذ المعتادة مزخرفة ، لكن استخدمها لمقاومة الحرارة وانعكاس الضوء!
2. التمسك وجود الأشجار قلصت حتى بعد حرارة الصيف. الأشجار تمتص وتعكس الكثير من حرارة الشمس المشرقة.
3. خذ حمامات قصيرة وجيزة - غالبًا. هذا يخفض درجة حرارة الجسم على الفور. ستشعر بالانتعاش لأن الماء يمتص الحرارة من جسمك ويرسلها إلى الخارج. عندما تخرج ، قف أمام المروحة.
4. رشفة مشروبات باردة ولكن ليست باردة. تشعر المشروبات الجليدية بالرضا ، لكن عندما تنخفض درجة الحرارة الداخلية إلى أقل من التوازن ، فإن حرارة جسمك سوف تصل إلى درجة حرارة الجسم الطبيعية. استمتع بالثلج وليس المشروبات الباردة.
5. كما يفعل اليابانيون عن طريق احتساء الشاي الساخن. قد يبدو هذا غريباً ، لكن عندما ترتفع درجة حرارة جسمك الداخلي ، تبدأ آليات جسمك في القيام بكل ما في وسعها لخفض درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي.
6. تجنب الوجبات الثقيلة. بدلاً من ذلك ، تناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من الماء مثل الفواكه والخضروات ، وخاصة البطيخ. عملية الهضم تزيد من حرارة الجسم.
7. ارتدي ملابس قطنية خفيفة لتعكس أشعة الشمس وتسمح للهواء بالتنقل حول جسمك.
8. تحرك ببطء. لا تحاول القيام بالأشغال اليدوية الثقيلة في درجات حرارة شديدة الحرارة.
9. قم بتجفيف المناشف باليد ووضعها في كيس بلاستيكي مضغوط وقم بتجميدها. أخرجها لاستخدامها على رأسك وعنقك حيث تتجمع حرارة الجسم.
10. ضع حوض ثلج أمام مروحة لتكييف الهواء لرجل فقير.
11. حافظ على رطوبة جيدة بالماء العذب. تجنب الكافيين والمشروبات الغازية التي تجفف الجسم.
12. تثبيت مراوح السقف ، إذا كنت تستطيع. يبردون درجة حرارة الغرفة بمقدار سبع درجات.
13. قم بإقامة المظلة أو الشاشة للشرفة أو الفناء.
14. احتفظ بالكثير من النباتات الحية ، ويفضل أن تكون الأشجار الصغيرة ، حول محيط المنزل لحماية الجدران من الحرارة.
15. مادة الصبغ العاكسة على النوافذ تمنع الحرارة من الدخول.
16. تذكر أن أجهزة الكمبيوتر المكتبية وأجهزة التلفزيون وحتى الهواتف المحمولة وأجهزة أي بود تنبعث منها الكثير من الحرارة. قلل من الاستخدام إلى أقصى حد ممكن خلال موجة الحر.
17. ضباب الفناء ينزل درجات الحرارة بسرعة.
18. ضحك نفسك مع جهاز رش المياه للحفاظ على بشرتك رطبة واستخلاص الحرارة من الجسم.

الحفاظ على برودة ليس فقط للراحة ، ولكن من أجل الصحة. تعتبر الحرارة هي القاتل رقم واحد المتصل بالطقس في الولايات المتحدة ، وفقًا للخدمة الوطنية للطقس.

تنزيل الحمى ( الحرارة المرتفعة ) بالمنزل مجربة 100% (سبتمبر 2020)



المادة العلامات: طرق بسيطة للتهدئة في الحياة ، المعيشة ببساطة ، elementofstyleatl.com ، elementofstyle ، العيش ببساطة ، المعيشة البسيطة ، حرارة الصيف ، كيفية البقاء بارداً في الصيف ، نصائح تبريد الصيف ، كيفية البقاء باردة ، الحفاظ على برودة الهواء في الصيف ، كيفية البقاء على قيد الحياة حرارة الصيف ، نصائح الصيف ، نصائح التبريد ، بقاء موجة الحرارة

حالة من الامتنان

حالة من الامتنان

السفر والثقافة

المشاركات الجمال الشعبية

التقدم ليس الكمال

هذه هي النهاية
تلفزيون اند أفلام

هذه هي النهاية

حريف الفلفل العلاجات

حريف الفلفل العلاجات

الصحة واللياقة البدنية

كوبنهاجن رائعة

كوبنهاجن رائعة

السفر والثقافة

طائرة هيد تهرب من الكوارث

طائرة هيد تهرب من الكوارث

الأخبار والسياسة