الصحة واللياقة البدنية

هل يجب أن أرضع إذا كنت سأعود إلى العمل؟

أغسطس 2022

هل يجب أن أرضع إذا كنت سأعود إلى العمل؟


كثيراً ما تتساءل الأمهات عما إذا كن يعرفن أنه سيعود إلى العمل بدوام كامل إذا كان لا يزال يتعين عليهن الإرضاع من الثدي؟ هناك إجابة سهلة لهذا واحد - نعم! أي حليب الثدي أفضل للأطفال الرضع من حليب الأم على الإطلاق ، بالإضافة إلى حليب الثدي الذي يستقبله الطفل في الأيام الأولى من حياته مهم للغاية.

حليب الأم الأول الذي يستقبله الطفل مباشرة بعد الولادة ولأول 3-5 أيام من العمر يسمى اللبأ. يحتوي اللبأ على حصانات مهمة بشكل لا يصدق ، مثل التطعيم الأول للطفل تقريبًا ، باستثناء شخصية مخصصة للبيئة الدقيقة للأم. يساعد اللبأ أيضًا في تجنب اليرقان عندما يرضع الطفل كثيرًا (10 مرات أو أكثر كل 24 ساعة) في الأيام الأولى من الحياة. إنه عالي البروتين وهو الغذاء المثالي لحديثي الولادة.

يمكن أن تحمي الرضاعة الطبيعية في الأسابيع والأشهر الأولى رضيعًا من المرض ، وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريًا يعانون من مرض أقل في وقت لاحق من العمر ، مما قد يكون ذا قيمة بالنسبة إلى أحد الوالدين العاملين (كلما زاد عمر الطفل رضاعة طبيعية ، زاد التأثير ). يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية على عدد لا يحصى من الفوائد البدنية والصحية. هناك أيضا آثار صحية للأم بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بسرطان الإنجاب.

يجب أن تعلم الأمهات القلقات حول الضخ قبل ولادة أطفالهن ، أو غير القادرين على ضخه في العمل ، أن هناك الكثير من الخيارات إلى جانب الضخ خلال النهار. قد تتمكن الأمهات من الحفاظ على إمدادات اللبن أثناء الليل والساعات التي يعودن فيها إلى المنزل من العمل ، مع السماح لإمداد الحليب بالتلاشي أثناء ساعات العمل والإضافة إلى الصيغة (أو ، مع بعض التخطيط والجهد ، يتم ضخ اللبن في أوقات غير العمل اليوم).

غالبًا ما تحب الأمهات العاملات وأطفالهن المشاركة في النوم ليلاً حتى يتمكنوا من قضاء وقت مادي فيزيائي فاتته أثناء النهار. بمجرد أن يبلغ الطفل من 3 إلى 4 أشهر ، يمكن أن يكون النوم المشترك أفضل طريقة للنوم ليلا ، وهو أمر ضروري للأم التي يجب أن تتوجه للعمل في الصباح. وبحلول ذلك العمر ، يمكن للأطفال الذين ينامون بجانب أمهاتهم "الإلحاق الذاتي" وممرضات بأقل قدر من اليقظة من الأم - خاصةً مقارنة بالحاجة إلى الاستيقاظ وإعداد الزجاجة عدة مرات في الليلة!

تحتاج الأمهات العاملات إلى عناية خاصة لضمان إدخال زجاجة في حوالي 5-6 أسابيع من العمر ، أو على الأقل أسبوعين قبل العودة إلى العمل ، لضمان أن قدرة الأطفال على إرضاع الزجاجة ثابتة ، ثم استمر في إعطاء زجاجة مرة واحدة على الأقل يوميًا ، متجهاً نحو النمط الذي سيتطور في العمل بحلول وقت العودة.

حتى لو كانت الأمهات متوترات ضد الرضاعة الطبيعية على الإطلاق بمجرد عودتهن إلى العمل (على الرغم من أنني أوصي فعلاً بأن يعيدن التفكير في التمريض الليلي ، من أجل النوم!) ، فإن الرضاعة حتى ذلك الوقت هي بالتأكيد تستحقها أنت والطفل. الفطام هي عملية بسيطة نسبيا يمكن إدارتها على مدار بضعة أسابيع ، أو في بعض الأحيان حتى أيام مع الأعشاب والعمل المتعمد. إن الرضاعة الطبيعية ليست صحية فحسب ، بل إنها طريقة رائعة للتواصل مع طفل جديد وجعل معظم تلك الأسابيع الثمينة أو الأشهر الثمينة في المنزل.

للحصول على الدعم للأمهات العائدات إلى العمل ، مع الأخذ في الاعتبار الإرضاع من الثدي لأي مدة زمنية ، أوصي بالكتاب الممتاز التالي:

أيقونة
أيقونة الأم المرضعة ، الأم العاملة من قبل جيل بريور
أيقونة

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يفكرون في التمريض فقط أثناء العمل ، راجع ما يلي مكتوبًا من أجلك:

أيقونة
أيقونة خطة إجازة الأمومة للرضاعة الطبيعية من إعداد ويليام ويلكوف
أيقونة

أريد أن أرجع إلى زوجي الذي طلقني فماذا أفعل ؟؟ (أغسطس 2022)



المادة العلامات: هل يجب أن أرضع إذا كنت سأعود إلى العمل؟ الأم العاملة ، غيل بريور ، نيكي هيسكين CLEC ، نيكي هيسكين

مسحور!

مسحور!

تلفزيون اند أفلام