الصحة واللياقة البدنية

سبع نصائح للهدوء والسعال الربو

أغسطس 2021

سبع نصائح للهدوء والسعال الربو


خلال موسم البرد والانفلونزا ، يمكن أن يصاب العديد من مرضى الربو ، من الصغار والكبار ، بسعال لا يستقيل. قد يستمر السعال طوال اليوم وطوال الليل دون كثير من الارتياح. السعال الذي لا نهاية له يمكن أن يكون متعبًا جدًا ومزعجًا للممرات الهوائية والعضلات. لا ينصح الأطباء عادة بتناول شراب السعال لسعال الربو ، لأن دواء السعال قد يثبط السعال أثناء التستر على أعراض الربو المتفاقمة. يوصى عادةً بمعالجة البخاخات وأجهزة الاستنشاق (حسب توجيهات الطبيب) للسيطرة على سعال الربو. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك محاولة للمساعدة في تخفيف السعال الذي لا نهاية له ، دون استخدام أدوية إضافية.

1. ضع منشفة باردة في الجزء الخلفي من الرأس ، حيث يلتقي الرأس والرقبة. هذا سيساعد على تهدئة وتهدئة السعال الناجم عن المرض أو الربو.

2. استخدم مرطب ضباب بارد للحفاظ على رطوبة الهواء في الغرفة. سيساعد هذا في حدوث السعال الناجم عن الهواء الجاف والحرارة الزائدة ، وكلاهما شائع في أشهر الشتاء. الهواء الدافئ الرطب عادة لا ينصح به لمرضى الربو ، لأن هذا يمكن أن يجعل أعراض الربو في الواقع أسوأ.

3. جرب مشروبًا دافئًا ، مثل الشاي أو الشوكولاتة الساخنة ، للمساعدة في تهدئة وتخفيف السعال. أو يمكنك تجربة مشروب بارد ، مما قد يساعد أيضًا في تهدئة السعال.

4. رفع الجزء العلوي من الجسم مع الوسائد الإضافية. تساعد الوسائد الإضافية على رفع رأسك ورئتيك ، مما يجعل التنفس أسهل. يمكن أن يساعد رفع الجزء العلوي من الجسم أيضًا على المخاط (الذي قد يكون موجودًا) على التصريف بسهولة أكثر أسفل الجزء الخلفي من الحلق ، والسماح بتنفس أكثر حرية.

5. يمكن أن يساعد امتصاص الحلوى الصلبة أو معينات السعال / الحلق أيضًا في تهدئة السعال. مرة أخرى ، تهدف هذه الحافة إلى المساعدة في ترطيب وتهدئة أغشية الحلق. يمكنك تجربة الحلويات الصلبة و / أو المستحضر المصنوع من النعناع أو كلب الصيد ، وقد ثبت أن كلاهما يساعد في تهدئة السعال.

6. هناك وصفة لشراب السعال يمكنك صنعها في المنزل للمساعدة في تهدئة سعال الربو. هذا العلاج قديم جدًا كانت جدتي تستخدمه لي عندما كنت طفلاً ولديّ مجموعة. مصنوع من الليمون والعسل. يساعد الليمون على تخفيف الأغشية المخاطية ، بينما يوفر فيتامين C. عسلًا مضادًا للبكتيريا يمكن أن يساعد في تهدئة أغشية الحلق ، مع توفير الحماية الطبيعية للجراثيم. هذه هي الوصفة التي استخدمتها جدتي لصنعها في مجموعاتي:

شراب السعال والعسل والليمون

نصف كوب عسل
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
1/3 كوب ماء دافئ

ضع كل المكونات في مقلاة متوسطة الصلصة وتسخين على نار متوسطة ، مع التحريك
حتى يتم الجمع بين المكونات.
الجرعة: الأطفال: 1-2 ملاعق صغيرة كل ثلاث إلى أربع ساعات
للبالغين: 1 ملعقة كبيرة كل ثلاث إلى أربع ساعات.

ملاحظة مهمة: ينصح الأطباء ومقدمو الرعاية الصحية بعدم إعطاء العطاء
العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

7. تجنب كل مسببات الحساسية والربو المعروفة ، لأن هذه ، أيضًا ، يمكن أن تزيد من سعال الربو.

يمكن أن تساعد علاجات السعال هذه المصابين بالربو في العثور على الراحة من السعال والنوم ليلاً أكثر هدوءًا دون الحاجة إلى المزيد من الأدوية. من الأفضل تجريب الطرق الطبيعية ، حيث إنها لن تتداخل مع أي أدوية مصابة بالربو.

تأكد من استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية قبل محاولة أي من هذه الطرق لتهدئة طفلك أو السعال الخاص ، وخاصة إذا كان أي منكم مصاب بالربو. في حالة تفاقم السعال أو ظهور أعراض جديدة ، من الأفضل تحديد موعد لرؤية طبيبك في أسرع وقت ممكن. سيكون قادرًا على تحديد ما إذا كان هناك أي أسباب كامنة أخرى للسعال ، باستثناء الربو.

يرجى التحقق من كتابي الجديد "لا شيء يصيب الربو في الربو!"


متوفر الآن أيضًا على هاتف Nazon Toe Toeze At!





أسباب السعال المزمن وطرق علاجه (أغسطس 2021)



المادة العلامات: سبع نصائح للهدوء والسعال والربو وسعال الربو والسعال الهادئ للربو وعلاجات السعال الطبيعية وعلاجات السعال ومثبطات السعال وأدوية سعال الربو وقمع سعال الربو والتوقف عن سعال الربو وشراب السعال وشرب الربو والعسل يا عسل وليمون

أسطورة مقابل الحقيقة

أسطورة مقابل الحقيقة

الصحة واللياقة البدنية

حمض المعدة المنخفض

حمض المعدة المنخفض

الصحة واللياقة البدنية