الصحة واللياقة البدنية

نصيحة السلامة - كن على علم واستعداد

ديسمبر 2021

نصيحة السلامة - كن على علم واستعداد


بينما نناقش الدفاع عن النفس والسلامة ، فإن أول شيء نحتاج إلى تغطيته هو الموقف. أحد المكونات الرئيسية لضمان سلامتك هو الحفاظ على الهدوء والتنبه في جميع الأوقات.

وجود خلفية فنون الدفاع عن النفس قد تساعدك على الحصول على هذا الموقف الهادئ. واحدة من أول الأشياء التي نتعلمها عند السجال هي الحفاظ على اتصال العين والوعي بالبيئة المحيطة بنا. عندما يدخل المرء في القتال ، تحتاج إلى أن تكون مستعدا عقليًا وجسديًا للتحدي المقبل. إذا كنت مشتتًا ، فمن المحتمل أن تجد نفسك غير متوازن وتحت رحمة خصمك.

هذا المفهوم يترجم بشكل جيد حتى في المواقف اليومية.

لقد جئت في الأصل من منطقة مترو نيويورك. في كثير من الأحيان ، قضيت الكثير من وقتي في المدينة مع عائلتي. ومع ذلك ، شعرت بالدهشة عندما أصبحت كبيرًا بما يكفي للذهاب إلى المدينة وحدها لمعرفة عدد أصدقائي الذين لم تطأ أقدامهم داخل المدينة. كان لديهم هذا الخوف الساحق من أنهم يمشون في الشوارع ويواجهون على الفور المتاعب.

كجزء من ملايين الأشخاص الذين يسافرون عبر نيويورك كل يوم ، يمكنني أن أؤكد لكم أن ذلك لن يحدث. ولكن ، هناك أشياء ، أهمها المواقف ، يمكنك القيام بها والتي ستساعدك على تقليل هدفك. هذا صحيح في نيويورك أو أي مدينة رئيسية أخرى تسافر إليها.

1) تعرف إلى أين أنت ذاهب قبل الوصول إلى هناك. لا أستطيع أن أخبرك كم مرة أرى أشخاص يقفون في وسط الشارع ، ضائعون حرفيًا ، مع خريطة بالخارج ويحاولون معرفة أين يذهبون بعد ذلك. نظرًا لأن اهتمامك يركز على محاولة العثور على شيء ما ، فأنت لا تشاهد ما يحدث من حولك. اختيارات سهلة.

2) اطلب المساعدة في الاتجاهات عاجلاً وليس آجلاً. إذا كنت تشعر بأنك خارج المسار الصحيح ، فلا تخف من طلب المساعدة. كلما عدت مرة أخرى إلى المسار الصحيح ، كان وضعك الأفضل. ومع ذلك ، تأكد من سؤال شخص ضابط أو لديه سبب لوجوده ، أو صاحب متجر أو حارس مبنى. وبهذه الطريقة ، فأنت لا تطمئن إلى أنك ربما تكون أكثر إطلاعًا على المنطقة فحسب ، بل وأيضًا الشخص الذي لديه مصلحة راسخة في سلامتك أيضًا. بعد كل شيء ، ماذا يمكن أن يكون أسوأ بالنسبة للأعمال التجارية من شخص ما في ورطة بعد الخروج من متجرك؟

3) حافظ على حقائبك مغلقة وممتلكاتك قريبة. يبدو هذا كأنه الحس السليم لكنني رأيت هذا ينتهك في كل وقت من قبل الغرباء. تُركت الحقائب مفتوحة ، وتمسك المحافظون بلا مبالاة على ظهور الكراسي ، والمال المحتفظ به في معاطف فضفاضة أو معاطف غير موجودة. هذا يبدو كأنه موقف بجنون العظمة ، لكنني أحاول أن أضع يدا بالقرب أو على حقيبتي كلما واجهت وضعا مزدحما. في المطاعم ، أفضل إبقاء حقيبتي إما على ذراعي أو وضعها على الطاولة في متناول اليد. بالنسبة للرجال ، احتفظ بمحفظاتك في جيوبك الأمامية ، حاول تفريغ كل ما لا تحتاج إليه قبل السفر. من الأفضل فقط أن تحمل ما تحتاجه بالقرب منك وليس عبوة كبيرة. وإذا حافظت على محفظتك في معطفك الداخلي ، فاستمر في ارتداء السترة! على الرغم من أن هذا لا يمكن أن يمنع المحترف الحقيقي من الحصول على متعلقاتك ، إلا أنه سيوقف على الأقل لعبة البليكر العادية.

4) دائما بعض النسخ الاحتياطي. مرة أخرى ، حالة أخرى بجنون العظمة لكنني أود التأكد من أنني إذا كنت أواجه وضعا قد يكون فيه خطر ، فلدي شيء في نسخة احتياطية. لذلك ، على سبيل المثال ، قد أوزع أموالي حولها ، وأحتفظ ببعض الفواتير (بما يكفي للعودة بأمان إلى المنزل) في جيب منفصل. أنت لا تعرف متى قد تحتاج إليها.

5) استمع إلى ضميرك. إذا بدا الشارع مهجورًا وخطيرًا ، فلا تنزل عليه. تجد وسيلة أخرى. هناك دائما طريقة أخرى. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو عدم الاستماع إلى ضميرك وتعريض نفسك للخطر.

6) البقاء في حالة تأهب. كم مرة سمعت أشخاص يتوجهون إلى المدينة للحفلة ويخمرون في حالة سكر في الرصيف؟ أو ماذا عن النوم في المترو أو المنطقة العامة؟ ما مدى سهولة انتقاء نفسك في هذه المواقف؟ قال بما فيه الكفاية.

هذه المفاهيم ، على الرغم من وجودها في العديد من تعاليم فنون القتال ، سهلة المتابعة حتى لو لم يكن لديك تدريب على فنون القتال. إنها مفتاح المساعدة في حماية نفسك وتجنب المواقف الخطرة.

صيد الخاطر لابن الجوزي 023 ( قيمة الوقت وفهم معنى الوجود ) ياسر سلامة (ديسمبر 2021)



المادة العلامات: تلميح السلامة - كن على دراية ومستعدة ، فنون الدفاع عن النفس ، الدفاع عن النفس ، الدفاع عن النفس ، السلامة ، النصائح ، المساعدة

باريس هيلتون

باريس هيلتون

الكتب والموسيقى

الاقتباسات الماضية

الاقتباسات الماضية

الكتب والموسيقى

المشاركات الجمال الشعبية

حصاد فطيرة اليقطين الموسم

فهم السكتة الدماغية
الصحة واللياقة البدنية

فهم السكتة الدماغية

مراجعة الغريزة الأساسية

مراجعة الغريزة الأساسية

الكتب والموسيقى

العطريات الآسيوية

العطريات الآسيوية

الجمال و النفس