الغذاء والنبيذ

وصفة رائعة لخبز البطاطا الحلوة

أغسطس 2021

وصفة رائعة لخبز البطاطا الحلوة


هل يمكنك معرفة الفرق بين البطاطا الحلوة واليام؟ الحقيقة هي أنك ربما لم ترَ يومًا حقيقيًا. البطاطا الحلوة والبطاطا الحلوة التي نراها في محلات البقالة هي في الواقع بطاطا حلوة ؛ أنواع مختلفة تختلف في اللون تتراوح بين الأصفر إلى البرتقالي. (بالمناسبة ، حجم اليام الحقيقي أكبر بكثير ، إذ يصل وزنه إلى 150 رطلاً ، وهي ليست حلوة ؛ إنها طعام أساسي في العديد من البلدان الأفريقية).
 
البطاطا الحلوة مغذية للغاية. أنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المعقدة والألياف وكذلك بيتا كاروتين (فيتامين A) وفيتامين C وفيتامين B6. كما تحتوي على الحديد والكالسيوم.
 
البطاطا الحلوة المخبوزة لذيذة تقدم مع الزبدة والملح والفلفل ، ومع ذلك ، من الجيد أن يكون لديك طبق بطاطا حلو فاخر خلال العطلات ، خاصة تلك التي ليست حلوة بشكل مميت ولا تعلوها أعشاب من الفصيلة الخبازية! قبل بضع سنوات ، أثناء زيارة صديقي غيل في منزلها في أتلانتا ، تلقيت العلاج من والدتها كارول ، طبق خزفي للبطاطا الحلوة الرائع ؛ لقد كانت كريمة بما يكفي لإعطائي الوصفة ، وقد صنعتها منذ ذلك الحين.
 
لقد تم تبخير طبق خزفي البطاطا اللذيذ ، لذلك فهو سهل وسريع. يمكن صنعه قبل عدة أيام وإما تبريده أو تجميده.

اختصار البطاطا الحلوة خبز


12 حصص
”” 
2 28 أوقية. علب يام ، استنزفت
3/4 كوب سكر
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف كوب حليب
1/3 كوب زبدة
4 بيضات
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا

وتتصدر:
نصف كوب من جوز الهند المقشور
نصف كوب من البقان المفروم
نصف كوب سكر بني
ربع كوب طحين صاعد
3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
 
يُمزج البطاطا الحلوة في وعاء الخلط ؛ أضف السكر والملح والحليب والزبدة والبيض والفانيليا ، واخلطيها حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُسكب في صحن الخبز بحجم 9 × 13 ". يُغطّى ويبرد حتى ساعة واحدة قبل التقديم.
 
خلط المكونات تتصدر فقط حتى متفتت. توضع جانبا حتى تصبح جاهزة للخبز. (يمكن أن تحتل المرتبة الأولى مدة تصل إلى أسبوع واحد وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة) يرش بالتساوي على خليط البطاطا الحلوة.

تُخبز على حرارة 350 درجة لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة أو حتى تنضج.
 
مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 374 سعرة حرارية من الدهون 131
نسبة السعرات الحرارية الكلية من:
الدهون 35 ٪ البروتين 5 ٪ كارب. 60٪
 
كمية المواد الغذائية لكل
خدمة
مجموع الدهون 15 جم
الدهون المشبعة 7 جم
الكوليسترول 94 ملغ
الصوديوم 363 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 56 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 0 جم
البروتين 5 غرام
 
فيتامين A 198 ٪ فيتامين C 24 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 10 ٪
 
 

ستعشق البطاطا الحلوة بعد معرفتك هذه الطريقة لطهيها (أغسطس 2021)



المادة العلامات: وصفة رائعة لخبز البطاطا الحلوة ، طبخ سريع ، وصفة لخبز رائع لبطاطس البطاطا الحلوة ، وصفات البطاطا الحلوة ، اختصار البطاطا الحلوة ، وصفة لخبز البطاطا الحلوة المختصرة ، وصفة بطاطا حلوة سريعة وسهلة

المشاركات الجمال الشعبية

خياطة الأبجدية رسالة الوسائد

لغز الجبن وصفة
الغذاء والنبيذ

لغز الجبن وصفة

القارئ الصغير كتب الغموض

القارئ الصغير كتب الغموض

الكتب والموسيقى

محل إقامة الكتاب

محل إقامة الكتاب

مسار مهني مسار وظيفي