الصحة واللياقة البدنية

اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)

أغسطس 2022

اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)


غالبًا ما يتم الخلط بين اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة والآثار المترتبة على أي حدث صدمة. لكن ليس كل من يعاني من الصدمة يصاب بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة. بعد تجربة مؤلمة مثل الاعتداء أو سوء المعاملة أو الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو الاغتصاب أو التعرض للقتال ، من الشائع الخضوع لفترة من الأزمات وإعادة التعديل. ومع ذلك ، يعاني ما يصل إلى ثلث الأشخاص المصابين بصدمات نفسية من أعراض مزمنة دائمة تتداخل مع العمل والأسرة والأداء الاجتماعي.

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟

من أجل الحصول على تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، يجب على (1) تجربة أو التعرض لحدث يسبب خوفًا شديدًا أو عجزًا أو رعبًا أو تهديدًا بإصابة أو وفاة ، (2) عرض أعراض متعددة من كل فئة من الفئات المذكورة أدناه و (3) إظهار ضعف سريري كبير في أداء الحياة (في العمل أو المنزل أو المدرسة) لمدة شهر على الأقل. يمكن أن يتراوح الحدث المؤلم من مشاهدة حدث عنيف إلى هدف للعنف أو الإرهاب. في بعض الأحيان يقتصر الحدث الصادم على لقاء واحد ؛ في بعض الأحيان ، فإنه ينطوي على التعرض المتكرر لموقف تهديد.

الأعراض

وفقًا لدليل التشخيص للاضطرابات النفسية (DSM-IV-R ، 2000) ، تنقسم الأعراض إلى ثلاث فئات رئيسية:

1. تدخلي تذكر: ذكريات الماضي ، ذكريات تدخلية ، والكوابيس هي أشكال شائعة لتخفيف الصدمة. يمكن أن تكون ذكريات الماضي خطيرة عندما تحدث أثناء القيادة أو أداء مهام محفوفة بالمخاطر ، في حين أن الكوابيس يمكن أن تسبب الأرق المزمن.

2. تجنب وخدريشير مصطلح "تجنب" إلى تجنب المواقف أو الإعدادات أو الأنشطة التي تشبه الحدث المؤلم (مثل البرامج التلفزيونية أو الأفلام التي تصور مواقف مماثلة) أو الانغماس في العمل أو الأنشطة الأخرى التي تصرف الانتباه عن مشاعر غير مريحة. على الرغم من أنه شكل وقائي من الإنكار ، إلا أن تجنبه يمكن أن يمنع الأشخاص من الحصول على مساعدة من اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن يشمل التخدير حجب أو نسيان جوانب الحدث ، والانسحاب من العلاقات الاجتماعية والهوايات ، والانفصال العاطفي العام ، وعدم القدرة على مناقشة الحدث. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ، ينطوي التخدير على "التطبيب الذاتي" في شكل تعاطي المخدرات والكحول.

3. فرط الإثارة: الاستمرار في الشعور بالخوف أو القلق أو التهديد في مواقف الحياة اليومية ؛ استجابة جليل مبالغ فيها. اليقظة المفرطة (أي اليقظة ضد أي هجوم متوقع) ؛ مشاكل في النوم. انفجارات مفاجئة من الغضب والغضب والعداء ؛ والشعور "على الحافة" أو "على أهبة الاستعداد". بالإضافة إلى الانزعاج الشخصي لليقظة المستمرة ، فإن فرط الحركة يسبب الضرر عندما يؤدي إلى الحجج والمعارك وحتى الاعتقالات.

من يحصل على اضطراب ما بعد الصدمة؟

ترتبط القابلية للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بحدة الصدمة الأولية ودرجة تقارب الفرد من الحدث أو مشاركته فيه. هناك أدلة على أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة ما زالوا يتعرضون لأعراض مثل تلك التي شعرت بها خلال الحدث الصادم (مثل الذعر والخوف والانفصال) بسبب التغيرات الدائمة في بنية الدماغ والكيمياء التي حركتها التجربة الأصلية.

يمكن أن تظهر الأعراض فور وقوع الحدث ، لكن في بعض الأحيان لا تظهر على السطح إلا لأسابيع أو شهور أو سنوات بعد وقوع الحدث. غالبًا ما يحدث هذا النوع من اضطراب ما بعد الصدمة المتأخر "استجابة للتأثير على" الزناد "الذي ينعش مشاعر الصدمة المتمثلة في الخوف والعجز ، مثل مشاهدة لقاء مماثل في فيلم أو زيارة بيئة تشبه الإعداد للحدث الصادم.

نأمل في الاسترداد

ليس من غير المألوف أن يخبر الأشخاص شخصًا مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة "للتغلب عليه". انهم يعتقدون أن الأعراض هي رد فعل مبالغ فيه أو نداء للانتباه والتعاطف. لكن اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة نفسية حقيقية من غير المرجح أن تختفي من تلقاء نفسها - ولا يمكن التخلص منها. لا تدع وصمة العار أو الخوف تمنعك من الحصول على المساعدة. يمكنك العثور على طرق للتعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من خلال الاستشارة والتعليم والدعم. عملية الاسترداد عملية معقدة تستغرق وقتًا ، لكن لم يفت الأوان بعد لمواجهة مخاوفك وبدء رحلة الشفاء.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، فأنا أوصي بشدة بزيارة موقع المركز الوطني للاضطراب ما بعد الصدمة لمعرفة روابط التعليم والخدمات.

---
مصادر:
//ncptsd.kattare.com/ncmain/ncdocs/fact_shts/fs_dsm_iv_tr.html
//www.ptsd.va.gov/public/pages/what-is-ptsd.asp

ملحوظة: اطلب دائمًا مشورة طبيب نفسي أو مختص طبي مؤهل مع أي أسئلة أو مخاوف تتعلق بالصحة العقلية أو الحالة الطبية. المواد المعروضة على هذا الموقع هي للأغراض التعليمية والإعلامية فقط وليس المقصود بها تقديم المشورة السريرية أو النفسية أو الطبية. إذا كنت تعاني من أزمة أو لديك حالة طوارئ في مجال الصحة العقلية ، فاتصل بطبيبك ، 1-800-273-TALK (8255) ، 911 ، أو انتقل إلى غرفة الطوارئ المحلية.


#صباح_العربية: نصائح لتجاوز اضطراب ما بعد الصدمة (أغسطس 2022)



المادة العلامات: اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، الصحة العقلية ، اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب ما بعد الصدمة ، ما بعد ، الإجهاد ، مكافحة الإجهاد ، الصدمة ، الصدمة ، الاغتصاب ، سوء المعاملة ، القتال ، صدمة الاغتصاب ، التعافي من الكوارث ، اضطراب ما بعد الصدمة الحاد ، فرط اليقظة ، فرط الإثارة ، تجنب ، الذهول ، الغضب ، ptsd الأسرة ، الصدمة المفصلية ، ptsd المزمن ، مساعدة ل ptsd ، الانتعاش الصدمة ، وصمة العار

مسحور!

مسحور!

تلفزيون اند أفلام