مجموعة عصير البرتقال تخسر المبيعات - اللوم منخفض الكربوهيدرات


شهدت ولاية فلوريدا للحمضيات انخفاضًا في مبيعاتها من عصير البرتقال بمقدار 44 مليون جالون في عام 2004 ، وتلقي باللوم في الانخفاض على شعبية الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات.

لم يمض وقت طويل حتى أن البرتقال كان رمزًا للثروة. سيشعر الأطفال بسعادة غامرة للعثور على البرتقال تحت شجرة عيد الميلاد الخاصة بهم ، وهي طعام شهي حلو ومغذٍ. ولكن في السنوات الأخيرة ، تحولت تلك الحلوى الشهوة إلى الشوكولاته والحلوى. أولئك الذين يريدون فيتامين (ج) شربوا فقط في شكل سائل ، في عصير البرتقال.

ومع ذلك ، فإن التغيير من البرتقال إلى عصير البرتقال لم يجلب "كل الخير من البرتقال" في شكل عصير. كما يوضح برنامجي Atkins and South Beach ، بينما تحتوي البرتقال على الفركتوز بمستويات عالية نسبيًا (سكر نبات) ، تحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الألياف وفيتامين C.

ومع ذلك ، عندما يتم سحق هذا البرتقالي والسائل المستخرج ، يتم ترك معظم الألياف وراء. لذلك بهذا المعنى ، فإن العصير أقل صحة بالنسبة لك بالمقارنة مع البرتقال الأصلي. ولكي نكون صادقين ، فإن البرتقال ليس لديه الكثير من الألياف في البداية.

لقد أدت هذه المعلومات إلى تبادل الكثير من عصير البرتقال للعنصر الخام الطبيعي ، وهو البرتقال. تحول البعض الآخر إلى حبوب الفيتامينات لفيتامين C وتجاهلوا البرتقال الغني بالفركتوز. أظهرت الدراسات الحديثة أن فيتامين (ج) الذي يتناول جرعات تبلغ 500 ملجم / يوم يمكن أن يساعد بشكل كبير في أمراض مثل مرض الزهايمر. البرتقال يمنحك فقط حوالي 1/10 من هذا المبلغ.

البرازيل تنتج معظم البرتقال في العالم. فلوريدا تأتي في المرتبة الثانية.

احصائيات البرتقال الخام (لكل 1 برتقال متوسط):
62 سعرة حرارية
15g الكربوهيدرات
.7g الألياف
70 ملغ من فيتامين ج

احصائيات عصير البرتقال (لكل 1 كوب):
112 سعرة حرارية
26g الكربوهيدرات
الألياف 0G (اعتمادا على النمط)
20 ملغ من فيتامين C (على شكل صندوق)

إذا كان اختيارك هو شرب الصودا أو عصير البرتقال ، فإنني بالتأكيد أوصي بالذهاب مع عصير البرتقال. ومع ذلك ، إذا كان اختيارك لشرب شيء صحي ، فسأبتعد عن جميع عصائر الفاكهة وأذهب مع عصير الخضار أو الماء المنكه. يشتهر عصير الفاكهة بوجود كل سكريات الفاكهة - ولكن لا يحتوي على أي من الألياف.

الكربوهيدرات عصير البرتقال والأناناس
عصير الفاكهة كارب الرسم البياني

الكتب منخفضة الكربوهيدرات
مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

مهارات البيع - قصة بائع العصير (سبتمبر 2020)



المادة العلامات: مجموعة عصير البرتقال تفقد مبيعاتها - اللوم منخفض الكربوهيدرات ، الكربوهيدرات المنخفضة ، البرتقال منخفض الكربوهيدرات ، عصير البرتقال منخفض الكربوهيدرات ، عصير برتقال أتكينز ، عصير البرتقال الجنوبي ، عصائر الكربوهيدرات المنخفضة

N - الاسيتيل سيستين والحفر بالمنظار

N - الاسيتيل سيستين والحفر بالمنظار

الصحة واللياقة البدنية