الغذاء والنبيذ

NatureMade للبالغين زيت السمك

سبتمبر 2020

يوفر زيت سمك ناتشر ميد للبالغين أوميغا 3s و EPA و DHA بطريقة سهلة لأخذ شكل الصمغ.

NatureMade للبالغين زيت السمك أولاً ، دعنا نتحدث عن زيت السمك. تعتبر زيوت السمك مهمة جدًا لصحتك اليومية. قد يحصل القليل منا على كمية كافية من زيت السمك إلينا يوميًا من خلال نظام غذائي طبيعي ، لكن معظمنا لا يحصلون عليه. حتى أولئك الذين سيفعلون الفواق في نظامهم الغذائي حيث يتغير شيء ما. أوصي دائمًا بتناول مكمّل زيت السمك يوميًا حتى تعرف أن جسمك يحصل على ما يحتاج إليه ، بغض النظر عن السبب.

زيوت السمك رائعة لجسمك بعدة طرق. أنها تساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية الخاصة بك. أنها تساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي. أنها تساعد في صحة الدماغ وصحة مقلة العين. هناك كل أنواع الظروف الأخرى التي تجعلها أفضل. باختصار ، يجب علينا جميعًا تناول زيوت السمك كل يوم ، لكننا نختار القيام بذلك.

اعتدت محاولة تناول تلك الكبسولات العنبر الضخمة. لم أستطع ابتلاعها. كنت أعرف مدى أهمية زيوت السمك بالنسبة لصحتي ، ومع ذلك ظللت أختنق حبوب منع الحمل. كان علي أن أجد طريقة أخرى.

أنا أعشق على الإطلاق هذه صمغ الكبار NatureMade. هم لذيذ جدا! إنهم مثل تناول القليل من الصمغ المغلفة بالسكر. نعم ، لديهم 4 جرام من الكربوهيدرات لكل 2 حصص يومية صمغية. 15 سعرة حرارية. ولكني أعتبر هذا الاستثمار يستحق كل هذا العناء. الفوائد الكثيرة الناتجة عن زيوت السمك تفوق بكثير قيم الكربوهيدرات الصغيرة. أنا سعيد جدًا بممارسة اليوغا أو أي شيء يوميًا لموازنة تلك السعرات الحرارية.

انهم يحتوون:
227 ملغ زيت السمك
57 ملغ إجمالي أوميغا 3
47.5 مجم أوميغا 3 DHA
9.5 ملغ أوميغا 3 EPA

هناك مجموعة كبيرة من الاقتراحات حول كمية زيت السمك التي يجب أن تستغرقها يوميًا اعتمادًا على ما تحاول أن تتناوله على وجه الخصوص. على سبيل المثال ، يقول WebMD أنه يمكن مساعدة المصابين بالاكتئاب عن طريق تناول 9.6 جرام / يوم مع الدواء المنتظم. هذا غرام - يتم إعطاء الأرقام أعلاه بالملليجرام. لذلك تحتاج إلى أكثر من هذا للتعامل مع الاكتئاب. ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، فإن المبالغ المقدمة هنا هي الحد الأدنى المجرد للمساعدة في الحفاظ على جسمك يسير في الاتجاه الصحيح.

من حيث الدهون الثلاثية ، يمكنني أن أبلغكم أنه قبل ثلاث سنوات لم أكن أتناول زيوت السمك وكانت قيمتي 93. بعد ثلاث سنوات ، وبعد تناول هذه الأطعمة يوميًا ، أصبح الدهون الثلاثية 45 عامًا. بقيت حميتي كما هي طوال الوقت - أنا آكل قليل السكر ، قليل النشا إلى حد كبير كل يوم. لذا ربما ساعدت زيوت السمك!

تناول زيت السمك كل يوم، وانظر كيف سيتغير جسمك (سبتمبر 2020)



المادة العلامات: NatureMade للبالغين زيت السمك ، قليل الكربوهيدرات ، NatureMade للبالغين زيت السمك ، NatureMade زيت السمك ، زيت السمك الطبيعي الصنع ، زيت السمك الطبيعي

N - الاسيتيل سيستين والحفر بالمنظار

N - الاسيتيل سيستين والحفر بالمنظار

الصحة واللياقة البدنية