اسم القيم الأساسية الخاصة بك

منذ عدة أشهر ، كتبت مقالة لبيلا بعنوان "اكتشاف قيمك الأساسية" حيث اقترحت نشاطًا يهدف إلى اكتشاف المعتقدات الأساسية التي تجعلك تتصرف. لكن ربما لا يزال من الصعب تحديد ما تقدره. خلال هذا الأسبوع أثناء قراءة كتابين أخطط لمراجعته لهذا العمود ، صادفت قوائم القيم ، التي أود مشاركتها هنا.

في الكتاب الأول ، "ما يعرفه الناس السعداء: كيف يمكن لعلم السعادة أن يغير حياتك للأفضل" ، ذكر دان بيكر ، دكتوراه ، قائمة بأربعين قيمة. من بينهم:

مغامرة
الابتكار
الفنية
فطنة
جرأة
منطق
سحر
الثقة
كياسة
دعابة
تعاطف
قروهم
الإبداع

في حين أن فران هيويت وليه هيويت ، في كتابهما "قوة التركيز من أجل المرأة: كيف تعيش الحياة التي تريدها حقًا" ، أدرجتا 36 والتي تضمنت:

عائلة
عمل
أمانة
إيمان
شجاعة
مرح
الصحة
المرونة
تعلم
هرج
حضاره
الفوز
وقت هادئ

اتفق الخبراء على أنه على الرغم من أن كل هذه القيم رائعة ، إلا أنه يتعين عليك الاختيار. دكتور بيكر يقترح عليك اختيار الخمسة أو الستة الأوائل. يكتب "كن صادقا" ، وحاول جاهدا أن تقرر بالضبط ما هي قيمك الأساسية ، لأنه عندما يحدد الناس قيمهم ، فإنه يعطي تركيزهم على حياتهم ، ويعطيهم شعورا بالأمان في أوقات الفوضى والارتباك ".

"اختر قيمة واحدة أو اثنتين لتبدأ" ، كما يقترح هيويتس ، ثم ركز عليها في الأسابيع القليلة القادمة. اتخذ القرارات التي تركز على هذه القيم ... من المحتمل أن تشعر بالمسؤولية ، وثقة أكبر وأكثر توافقًا. "

كان دان بيكر أحد المطورين الأصليين في Canyon Ranch ، وكان مدير برنامج Life Enhancement الحائز على جوائز لمدة خمسة عشر عامًا. فران هيويت هو منسق ورشة عمل متخصص في قضايا المرأة. ليه هيويت هو مدرب أعمال ومؤلف مشارك لكتاب "قوة التركيز".

Boolean Logic & Logic Gates: Crash Course Computer Science #3 (أغسطس 2022)