الصحة واللياقة البدنية

العقل والجسم والروح التطهير لفصل الربيع

أغسطس 2021

العقل والجسم والروح التطهير لفصل الربيع


هذا هو الوقت من العام الذي ينتقل فيه اهتزاز التجديد والتجديد عبر كل شيء! نحن نستجيب بالمثل مع الرغبة في إلغاء الفوضى وتحديث أنفسنا. لقد وجدت أن الرد على هذه المكالمة يمكن أن يساعدك على إنشاء عادة رائعة تتمثل في توفير الوقت لرعاية نفسك بمحبة وكذلك ضبط نغمة العام بأكمله.

هناك العديد من الطرق للقيام بذلك وهذا وقت رائع لاستكشاف ما هو الأفضل لك. تذكر أن تطهير الربيع وتجديده ليس فقط جانبًا واحدًا من جوانب نفسك. أخذك الوقت لتميل إلى عقلك وروحك بالإضافة إلى جسمك سيجعلك أكثر سعادة في كل مكان!

فيما يلي بعض طرقي المفضلة لتجديد وتطهير ذهني وجسدي وروحي. استمتع بهذه الأفكار ، وجربها بنفسك ، وتوقف بجوار المنتدى لإخبارنا بما يناسبك!

عقل. هذا هو أفضل مكان للبدء بالنسبة لي. من المهم أن يكون لديك عقل واضح ومنتعش ، حتى لو كان لديك الرغبة في الاستمرار في تطهير جسدك وروحك.

يعد إلغاء قائمة المهام الشخصية الخاصة بك أمرًا مهمًا هنا! هل لديك قائمة طويلة من الأشياء الحياة "تأليف"؟ هل قضيت بعض الوقت لإعادة تقييم قائمتك وترتيب أولوياتها؟ ماذا عن فيما يتعلق بأهداف حياتك؟ هل لديك أولويات قائمة المهام الواجبة على الإطلاق مع أهداف أحلامك؟

إذا لم يكن الآن وقتًا رائعًا للنظر في هذه القائمة وإعادة تقييم الأشياء التي تعملون بها بحماسة وما إذا كانت تلك هي ما تريده حقًا.

بعد الانتهاء من كل الأشياء الموجودة في قائمتك ، هل ستعيش حياة أصيلة وأكثر واقعية؟ هل ستكون قد وصلت إلى هناك بالطريقة الأكثر متعة وفعالية لك؟

إذا وجدت أن الجواب هو لا ، فإن إنشاء قائمة أكثر استهدافًا للقيام به سيعمل على تحقيق المعجزات لشعورك بالسلام في حياتك. سيتم تحديث عقلك وإعادة تركيزه على تحقيق أحلامك.

الجسم. هذا هو المجال الذي يعرفه معظمنا. بعض الأفكار كثيرة حول أفضل طريقة لتنظيف جسد الشخص ؛ أنا على قناعة بأن اللطيف والثابت هو أكثر الطرق قوة وطويلة الأمد. على وجه التحديد ، يعد دمج أنواع معينة من شاي الأعشاب في نظامك اليومي أحد أفضل الطرق لتغذية نظامك وتطهيره من الأطعمة الشتوية الثقيلة في فصل الشتاء.

عشبة الشاي المفضلة لتنظيف الربيع هي جذر الهندباء. شرب الشاي الهندباء الجذر على أساس يومي أمر رائع في عدد لا يحصى من الطرق. يعمل على ضبط كبدك ، وهو المسؤول عن وظائف التمثيل الغذائي في الجسم ، كما يوفر لجسمك مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن. يمكن أن يكون لثلاثة أكواب من اليوم آثار إيجابية بشكل كبير على مستوى طاقتك ورفاهك بشكل عام ، وكلاهما ينتج نتائج مثالية من تطهير الربيع. هناك قاعدة جيدة للإبهام وهي ملعقتان صغيرتان من الأعشاب المجففة الغارقة في 8 أوقية من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك ، وتغطيتها.


روح. هذا هو المجال الأكثر حيوية لتنظيف وتجديد في رأيي. بدون هذا ، يصعب تجربة الآثار الدائمة لأي جهد لتجديد نفسه.

هناك إجراء بسيط للغاية ولكنه قوي لتطهير روح الشخص وهو إضاءة شمعة بيضاء كل ليلة. تمثل هذه الشمعة بشكل رمزي حرق أي طاقات سلبية ربما تكون قد جذبتها و / أو صنعتها خلال اليوم وتعمل على تذكيرك بأنه يمكنك "مسح القائمة النظيفة" في أي وقت. يمكن أن يكون عملا مؤكدا جدا والشفاء.

التأمل هو وسيلة معروفة وفعالة للغاية لتطهير وتجديد روح الفرد. لقد وجدت أن أخذ 5 دقائق كل صباح للتأمل قد أحدث فرقًا كبيرًا في الطريقة التي أتناولها كل يوم. إنني ممتلئة بمزيد من السلام والتوقع الحار لما ينتظرني في يوم واحد بدلاً من الخوف من الاستيقاظ على الإطلاق.

قد تكون طرق التجديد هذه قوية جدًا وتساعدك على إجراء تغييرات دائمة في حياتك. استكشف ما يناسبك وتذكر أن قضاء بعض الوقت في الحب والعناية والتدليل هو أهم التزام يمكنك القيام به! اجعله هذا الربيع!

بركاته الخضراء!


د.ابراهيم الفقي..تنظيف العقل الباطن من المشاعر والذكريات السلبية (أغسطس 2021)



المادة العلامات: العقل ، الجسم ، تطهير الروح لربيع ، العافية ، تنظيف الربيع ، تطهير الربيع ، تطهير الروح ، التطهير الذهني ، تطهير الجسم ، التخلص من السموم ، الأعشاب للتخلص من السموم ، الأعشاب للتنظيف ، الأعشاب لتنظيف الربيع ، تقنيات التنظيف الربيع ، التجديد ، الانتعاش ، منعش ، إحياء

المشاركات الجمال الشعبية

خياطة الأبجدية رسالة الوسائد

لغز الجبن وصفة
الغذاء والنبيذ

لغز الجبن وصفة

القارئ الصغير كتب الغموض

القارئ الصغير كتب الغموض

الكتب والموسيقى

محل إقامة الكتاب

محل إقامة الكتاب

مسار مهني مسار وظيفي