الصحة واللياقة البدنية

انقطاع الطمث وإدارة مرض السكري

يونيو 2021

انقطاع الطمث وإدارة مرض السكري


إذا كنت مصابًا بمرض السكري وانقطاع الطمث ، فأنت تعرف بالفعل المشكلات والتحديات الصحية المتزايدة. لا توجد حلول سهلة تساعد كل امرأة على التعامل مع انقطاع الطمث والسكري ، ولكن يمكنك التحدث مع طبيبك والبحث عن طرق للمساعدة في إدارة صحتك وحياتك.

مرض السكري وانقطاع الطمث
سواء كنت تعاني من النوع 1 (مرض السكري) أو النوع الثاني (مرض السكري الذي يصيب البالغين) ، فأنت تعلم كيفية التعامل مع تقلب مستويات السكر في الدم وزيادة المخاطر الصحية لأشياء مثل السكتة الدماغية. ولكن رمي انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث في المزيج والأشياء تصبح أكثر تعقيدا. انخفاض مستويات الهرمونات ، وخاصة هرمون الاستروجين ، يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات السكر في الدم. هذا يجعل العناية بمرض السكري أكثر صعوبة ولكن مع بعض المساعدة من طبيبك ؛ هناك أشياء يمكنك القيام بها قد تساعد في السيطرة على كل من انقطاع الطمث والسكري.

إدارة انقطاع الطمث والسكري

1. مراقبة مستويات السكر في الدم بإخلاص. لقد قمت بالفعل بقياس نسبة السكر في الدم ، لكن قد تلاحظ أن قراءاتك أصبحت غير متوقعة لأن التغيرات الهرمونية تؤثر بشكل كبير على نسبة السكر في الدم. تميل النساء المصابات بداء السكري من النوع الأول إلى أن يصابن بمرض نقص السكر في الدم ، بينما قد يلاحظ من يعانون من النوع الثاني قراءات أعلى من مستوى السكر عن المعتاد. قد يقترح طبيبك أخذ المزيد من القراءات المتكررة على مدار اليوم وقد يختبر أيضًا مستويات الهيموغلوبين لمراقبة مرض السكري لديك. وبالتالي قد يتم تغيير نظام الأنسولين الخاص بك.

2. تحدث إلى طبيبك حول أدوية السكري الخاصة بك. قد يغير طبيبك نوع أو كمية دواء السكري الذي تتناوله سواء كنت تتناول الأنسولين أو غيره من العلاجات. والأهم من ذلك هو معرفة كيف يمكن أن تتفاعل علاجات انقطاع الطمث مع أدوية السكري الخاصة بك ، لذلك تأكد من الحصول على الحقائق حول أي وجميع العلاجات الاصطناعية (HRT) أو انقطاع الطمث الطبيعي التي تبحث فيها.

3. اسأل طبيبك عن مستويات الكوليسترول في الدم. تأكد من إجراء هذه الاختبارات بانتظام لأن زيادة الكوليسترول تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأشكال أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية. قد تحتاج إلى تغيير عاداتك الغذائية ، وإذا بقيت مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة ، فقد يساعد تناول دواء يخفض الكوليسترول.

4. الكشف عن كل ما تبذلونه من أعراض انقطاع الطمث. يبدو سهلا بما فيه الكفاية ولكن التعامل مع مرض السكري أمر صعب دون انقطاع الطمث كذلك. احتفظ بمجلة لتسجيل أي وجميع أعراض انقطاع الطمث بما في ذلك التعرق الليلي والهبات الساخنة ، صعوبة في النوم ، صعوبة التركيز ، زيادة الوزن ، التعب ، الجفاف التناسلي ، الجماع المؤلم ، تقلب المزاج ، الفترات غير المنتظمة ، أو أي مشاكل صحية أخرى.

5. يبقيه بسيط وصحي! غالبًا ما يكون التحكم في مرض السكري وانقطاع الطمث أسهل مع العادات الصحية العامة الجيدة. احصل على الكثير من التمارين بانتظام ، وتناول نظامًا صحيًا متوازنًا ، وشرب الكحول باعتدال (إن كان يجب على الكثير من مرضى السكر تجنب تناول الكحول) ، وتقليل الضغوطات وردود الفعل على الأحداث المرهقة ، والبقاء على اتصال مع الدوائر الاجتماعية والتوقف عن التدخين .

كما لو أن مرض السكري لا يكفي للتعامل معه ، فأنت الآن تعاني من انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث. ولكن مع العادات الصحية الجيدة والمعلومات وكذلك علاقة العمل الجيدة مع طبيبك ، يمكنك الاستمتاع بصحة أفضل أثناء انقطاع الطمث وما بعده.

يمكن العثور على بعض المعلومات المفيدة على: www.mayoclinic.com/health/diabetes وتأكد من مراجعة معلومات سن اليأس على موقعهم أيضًا.

انقطاع الطمث ، طبيبك ، وأنت

المرأة والسكري (يونيو 2021)



المادة العلامات: انقطاع الطمث وإدارة مرض السكري ، انقطاع الطمث ، انقطاع الطمث ومرض السكري ، انقطاع الطمث ومرض السكري ، انقطاع الطمث ونوع 1 من مرض السكري ، وانقطاع الطمث ومرض السكري من النوع 2 ، ومرض انقطاع الطمث ومرض السكري ، وانقطاع الطمث ومرض السكري عند البالغين ،

ما هو Microboard؟

ما هو Microboard؟

الصحة واللياقة البدنية

التغييرات في السمع

التغييرات في السمع

الصحة واللياقة البدنية

المشاركات الجمال الشعبية

الاطفال والجوائز

الاطفال والجوائز

الجمال و النفس

خياطة ألعاب لينة

خياطة ألعاب لينة

الهوايات والحرف

توجيه الضوء التحول

توجيه الضوء التحول

تلفزيون اند أفلام