عائلة

ذكريات وشفاء

أغسطس 2022

ذكريات وشفاء


يمكن أن تكون الذكريات أمرًا صعبًا بالنسبة للناجين من إساءة معاملة الأطفال. في بعض الأحيان قد تبدو ذكريات ذلك السطح وكأنها فيضان ، تاركةً للناجين يشعرون بالحيرة والارتباك. في كثير من الأحيان ، تكون الذكريات التي تظهر على السطح للناجين من الألم والارتباك والغضب وما إلى ذلك. قد يتذكر الناجي حوادث معينة تعرضوا فيها للإيذاء. يرجى تفهم أنه بغض النظر عن نوع سوء المعاملة الذي تم تحمله ، قد يكون من المؤلم تذكر ما تحمله الشخص. أعتقد أن الناجين من الإيذاء العاطفي يواجهون نفس العملية التي يواجهها الإيذاء البدني. ومع ذلك ، فقد قيل ، في كثير من الأحيان ، من قبل العديد من الناس ، أن الاعتداء العاطفي هو الأسوأ ببساطة لأن الندوب مخفية وتستغرق وقتاً أطول بكثير للشفاء.

قد يحاول الناجي بأقصى جهد أن يتذكر ذكريات ممتعة أو ممتعة عن طفولته. قد ينتهي الأمر بإحباطهم بشكل هائل لأنه قد يكون لديهم فقط ذكريات مؤلمة وصعبة من النمو. ماذا يمكن أن يفعله أحد الناجين ، إذن ، سيساعدهم على الشفاء؟ كيف يحدث الشفاء في خضم ذكريات مؤلمة وصعبة؟ أعتقد أن جزءًا من العلاج يعني أن الناجي يجب أن يواجه ذكرياته. يجب عليهم العثور على شخص يمكنهم الوثوق به للتحدث معهم. يمكن أن يكون شخص ما معالجًا أو صديقًا موثوقًا به أو أحد أفراد الأسرة. مواجهة الذكريات ، وكذلك جميع المشاعر التي نشأت بهذه الذكريات ، ضرورية للشفاء. بمجرد أن يبدأ الناجي في مواجهة ذكرياتهم ، بدأوا رحلتهم نحو الشفاء.

لا بأس في مواجهة تلك الذكريات والعواطف التي تأتي معهم. لن يستهلكوك ولن يتغلبوا عليك. خذها ببطء وقم بها في خطوات الطفل. بهذه الطريقة ، سترى التقدم على مدار الأشهر ، بينما تتقدم في رحلتك. اكتب في دفتر يومياتك أو ارسم صورة عن شعورك أثناء مواجهة الذكريات والعواطف. اسمح لنفسك أن تشعر بما تشعر به. امنح نفسك للبقاء في المشاعر التي تشعر بها. بمجرد البدء في مواجهتها ، سيبدأ في القيام بذلك بسهولة أثناء التقدم للأمام في رحلتك نحو الشفاء.

أعتقد أن أحد أهم جوانب الشفاء هو القدرة على خلق ذكريات حلوة جديدة لا تنسى. على سبيل المثال ، إذا لم تكن لديك ذكريات سعيدة عن أعياد ميلادك على مر السنين ، كطفل ، فقد ترغب في إقامة حفلة عيد ميلاد لنفسك مع أحبائك. كلما زادت ذكرياتك اللطيفة التي قمت بإنشائها ، كان ذلك أفضل. بمرور الوقت ، قد تتذكر الذكريات المؤلمة ؛ ومع ذلك ، سيكون لديك أيضا ذكريات إيجابية ومثيرة للتفكير.

كن لطيفًا مع نفسك أثناء رحلتك نحو الشفاء.

ذكريات شفاء - حفل الانتقال (أغسطس 2022)



المادة العلامات: الذكريات والشفاء ، إساءة معاملة الأطفال ، ذكريات سوء معاملة الأطفال

زر غير مرئي في Flash Prof CS3 - 2

زر غير مرئي في Flash Prof CS3 - 2

أجهزة الكمبيوتر

المشاركات الجمال الشعبية

فتاة ثورية أوتينا روز

فتاة ثورية أوتينا روز

تلفزيون اند أفلام

بعض الكتب على النباتات

بعض الكتب على النباتات

المنزل والحديقة

صورة لجيني

صورة لجيني

تلفزيون اند أفلام

الكحول والاكتئاب

الكحول والاكتئاب

الصحة واللياقة البدنية