الغذاء والنبيذ

منخفضة الكربوهيدرات السبيل صاج وصفة

يونيو 2022

منخفضة الكربوهيدرات السبيل صاج وصفة


أنا من محبي الطعام الهندي ، وأحب saag. حتى لو كنت لا تحب السبانخ ، جرب هذه الخلطة الكريمية. انها لذيذة جدا وصحية جدا!



مكونات:
20 أوقية سبانخ مجمد
3 ملعقة كبيرة زبدة
1 بصلة ، مكعبات
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة بودرة كاري
1 ملعقة صغيرة كزبرة
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
3/4 كوب نصف ونصف

ذوبان السبانخ والمزيج حتى تصبح ناعمة. اجلس جانبا

تذوب الزبدة في مقلاة. يضاف البصل والقرنفل والثوم. أضف في التوابل. صب في نصف ونصف والسبانخ. يقلب حتى يسخن جيدا.

استمتع!

السبانخ صحي للغاية بالنسبة لك ، مليء بالتغذية والكربوهيدرات منخفضة للغاية. لقد حصلت على الحديد والكالسيوم وفيتامين أ والفولات وفيتامين ج وفيتامين ك وغير ذلك الكثير!

للكربوهيدرات ، السبانخ منخفضة بشكل لا يصدق في الكربوهيدرات. لديها فقط 0.2 غرام من الكربوهيدرات في نصف كوب. هذا هو صفر نقطة اثنين! أكل السبانخ في وفرة!

الكتب منخفضة الكربوهيدرات
مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

لما تكون عامل دايت اسهل بيتزا تأخدها معاك الشغل/وصفات اقتصادية للرجيم/البيتزا بدون عجن#Pizza#diet (يونيو 2022)



المادة العلامات: Low Carb Spinach Saag Recipe، Low Carb، Spinach saag recipe، low carb spinach saag recipe، اتكينز السبانخ وصفة saag، جنوب الشاطئ حمية وصفة السبانخ saag

إدخال حفر الجذور

إدخال حفر الجذور

الكتب والموسيقى

حبيبتي الصغيرة

حبيبتي الصغيرة

الكتب والموسيقى

المشاركات الجمال الشعبية

قلعة أدنبره
السفر والثقافة

قلعة أدنبره

ست خطوات بسيطة لتخفيف الوزن
الصحة واللياقة البدنية

ست خطوات بسيطة لتخفيف الوزن

سلسلة حدائق - كوكيداما

سلسلة حدائق - كوكيداما

المنزل والحديقة