السفر والثقافة

مفاتيح الإجهاد موسم عطلة مجاني

سبتمبر 2021

مفاتيح الإجهاد موسم عطلة مجاني


موسم العطلات هو علينا. الكثير من الأضواء وهتاف احتفالي. جوارب معلقة بعناية كبيرة. كريسماس مزخرف بالأضواء المبهرة وزخارف العائلة العزيزة. المتاجر تطن مع المتسوقين في اللحظة الأخيرة. العائلات تستعد للضيوف. أولياء أمور طلاب الجامعات العائدين إلى ديارهم وهم يحملون كميات كبيرة من الغسيل وربما صديق أو اثنين في القطر. ولكن مع كل الاحتفالات ، هناك شيء واحد ما زال يزحف من وقت لآخر ... الإجهاد.

تجهيز

أفضل طريقة لضمان الحد الأدنى من الإجهاد خلال العطلات ، هو الإعداد. المفتاح لتخفيف القلق هو التأكد من إعداد الفرد للنشاط الصارم الذي يحدث خلال موسم الأعياد.

على الرغم من أن عيد الميلاد بعيد قليلاً عن أسبوع ، إلا أنه لا يزال هناك خطوات يمكن أن يتخذها المرء لضمان سلاسة كل شيء بشكل معقول من هذا اليوم إلى الأمام - حتى بداية العام الجديد.

قوائم

الجميع يحتاج إلى قائمة. سواء كانت قائمة تسوق لمحلات البقالة أو الهدايا أو قائمة المهام ، فمن الضروري أن تبقيك على الطريق الصحيح وأن تغمرك. إليك نصيحة رائعة: إذا لم تكن مدرجة في قائمتك - فلا تقلق بشأن ذلك! التزم بالعناصر الموجودة في قائمتك ، وإذا كان هناك شيء آخر يتبادر إلى الذهن بعد الانتهاء من قائمتك ، فبكل الوسائل ... إذا كان لديك الطاقة ، فابحث عن ذلك.

إشراك الأسرة بأكملها

لا تحاول أن تكون خارقة لقضاء العطلات. إنها طريقة مؤكدة للتخلص منها بسرعة. مندوب بعض الأعمال المنزلية عطلة. إذا كنت تستضيف ضيوفًا ، فربما يكون بإمكانك الحصول على وعاء ، والسماح للجميع بالمسؤولية عن إحضار شيء ما. علاوة على ذلك ، لقد فعلت كل ما في الطهي من أجل عيد الشكر! لماذا لا تسترخي قليلاً ، وشجع الجميع على المشاركة في الحفلة. تأكد من الحصول على قائمة بما يجلبه الجميع لضمان ألا يجلب أحد نفس الشيء.

Dole خارج الواجبات المنزلية. إذا كنت من عائلة كبيرة ، فيجب القيام بذلك بسرعة. قم بعمل مخطط رتيب وشارك الجميع في التأكد من أن المنزل جاهز للضيف. هذا لن يخفف من ضغط اللحظة الأخيرة فقط ، ولكن التعب الذي يميل إلى الزحف.

قضاء الذكية

عامل آخر المساهمة في الإجهاد خلال العطلات هو المال. يقول الخبراء أننا في حالة ركود. ومع ذلك ، لم يكن لأحد حقاً أن يخبرنا بذلك. ولكن يمكن أن تكون العطلات رائعة دون الاضطرار إلى كسر البنك.

نصائح توفير المال على الهدايا هي سر سانتا. كل شخص لديه فقط س يكون مسؤولا عن هذا الشخص واحد. إنها لفكرة جيدة أيضًا تحديد حد لسعر الهدية لجعلها مجدية اقتصاديًا لجميع المشاركين.

الهدايا المصنوعة في المنزل هي فكرة أخرى رائعة ويمكن أن توفر لك الكثير ؛ خاصة إذا كنت في متناول يدي. السلع المخبوزة ، الوصفات المفضلة ، مزيج العطلات المسبق ، سلال الهدايا. السماء هي الحد. فقط ضع في اعتبارك من سيحصل على هداياك ، وقم بتخصيص هداياك لهذا الشخص. يمكن العثور على العديد من العناصر اللازمة لجعل الهدايا الخاصة بك مثل سلال المتاجر الفاخرة في متاجر الدولار المحلية. ستندهش من الأشياء الصغيرة الرائعة التي يمكنك العثور عليها. خاصة إذا كنت المتسوق في اللحظة الأخيرة.

يمكنك أيضًا تقديم خدماتك في شكل شهادات هدايا. ماذا تجيد؟ هل تستطيع الطهي؟ ربما يمكنك أن تقدم لتعليم صف الطبخ. هل انت في متناول يدي ربما يمكنك أن تقدم لشخص ما وقتك للمجيء وإصلاح شيء ما؟ هل انت محترف ربما يمكنك تقديم جلسة مجانية لمدة ساعة للأصدقاء والعائلة.

مهما كانت حالتك الاقتصادية في هذا الوقت ، فمن المؤكد أنك ستستمتع بموسم عطلة رائع دون الاضطرار إلى كسر البنك أو الحد الأقصى لبطاقات الائتمان الخاصة بك.

استرخي واستمتع

أخيرا. أفضل نصيحة لقضاء عطلة خالية من الإجهاد: استرخ واستمتع. كنت قد حصلت عليه. فلماذا لا تحدد نفسك فقط للاسترخاء والاستمتاع بموسم عطلتك. ارتدي بعض الموسيقى الاحتفالية. جمع الأسرة. وتضحك على فيلم جيد أو مزحة. لا تعرق الأشياء الصغيرة. استمتع بعضها البعض. ونعتز به أحبائك.

اجازة سعيدة!

CLEAN, SANITIZE AND DISINFECT MY HOUSE WITH ME | FLU SEASON | Tara Henderson (سبتمبر 2021)



المادة العلامات: Keys to A Stress Free Holiday Season، American African African، ruthe mcdonald، موسم العطلات، التوتر، سنوات جديدة، christmnas، مفاتيح لعطلة خالية من التوتر، الهدايا، أفكار الهدية، الثقافة الأمريكية الأفريقية، bella، elementofstyle

أقراط الدجاج

أقراط الدجاج

الهوايات والحرف

بناء مكتبة Tatting - جون يوسف

بناء مكتبة Tatting - جون يوسف

الهوايات والحرف

المشاركات الجمال الشعبية

لعب الألعاب مع أطفالك

لعب الألعاب مع أطفالك

الهوايات والحرف

لها الماضي سر كتاب مراجعة

لها الماضي سر كتاب مراجعة

الكتب والموسيقى

نهج جديد لشقرا شفاء

نهج جديد لشقرا شفاء

الصحة واللياقة البدنية