الصحة واللياقة البدنية

الخيانة والاكتئاب

أغسطس 2022

الخيانة والاكتئاب


من بين جميع أحداث الحياة التي يمكن أن تسبب الاكتئاب ، تعد الخيانة الزوجية واحدة من أكثر الأحداث المؤلمة. لا يقتصر الأمر على تدمير الثقة ، وبالتالي العلاقات ، ولكنه يحطم أيضًا تقدير الذات للشخص الذي "يتعرض للغش".

بعد السؤال عن من خدع زوجك (أو حبيبك) ، السؤال التالي هو عادة "لماذا؟" تريد أن تعرف كيف يمكنه أن يفعل هذا لك ، وما الذي فعلته بشكل خاطئ ، وما لدى المرأة الأخرى التي لا تملكها ، وما إلى ذلك. أنت تفترض تلقائيًا أن الأمر يتعلق بك ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا.

إذا قام رجلك بخداع ، فهذا لا يعني بالضرورة أن له علاقة بك. يغش الناس بسبب انعدام الأمن الخاص بهم ، ونقاط الضعف وعيوب الشخصية - وليس فقط بسبب المشاكل داخل العلاقة.

بعد الصدمة تزول ، هناك العديد من جوانب الحالة التي يجب مراعاتها:

1. هل يريد الخروج أم يريد المغفرة؟ إذا كان يريد الخروج ، بكل الوسائل ، فليذهب! لا تحاول مطلقًا التمسك بشخص لا يريدك. لا شيء جيد يأتي من أي وقت مضى منه. كل ما سوف يفعله هو جعله يكرهك ، بل يجعلك تكره نفسك!

2. إذا كان يريد المغفرة ، أو حتى إذا كان لا يريد ذلك ، يجب أن تسامحه - ليس من أجله ، ولكن من أجلك. الغفران لا يعني أنك بخير بما فعله أو أنه يجب عليك البقاء معه. هذا يعني أنك تختار التخلي عن الكراهية و / أو الألم المرتبط بما فعله.

3. هل تريد أن تحاول البقاء معه؟ إذا قمت بذلك ، اسأل نفسك لماذا تريده. لا تسمح لنفسك بالوقوع في محاولة التمسك برجل لا تحبه أو تريده بعد الآن لمجرد أنك لا تريد أن تفقده لها ، أو لأنك تعلم أنه من المؤلم أن تعرف أنه مع شخص آخر . إذا اخترت أن تحاول حلها ، فيجب أن يكون ذلك لأنه رجل جيد ومحترم ومحترم وأمين في العادة ارتكب خطأ ، ويأسف له الآن.

4. هل تعتقد أنك يمكن أن تثق به؟ حتى لو كانت مجرد مرة واحدة لأول مرة ، عليك أن تفكر في حقيقة أنه عندما "نفلت من شيء ما" ، فإن الخوف من العواقب المحتملة لم يعد رادعًا عن هذا السلوك. هل أنت على استعداد للمخاطرة بتجربة الألم مرة أخرى ، ناهيك عن التعمق أكثر في الاكتئاب؟

5. كيف يؤثر البقاء معه على احترامك لذاتك واحترامك لذاتك؟ إذا كنت لا تستطيع احترام نفسك والشعور بالرضا تجاه نفسك ، فكيف يمكنك العمل على علاقة؟ إذا كنت لا تحترم نفسك ، فلن يحترمك أحد أيضًا.

يبقى الناس في علاقات غير سعيدة لأسباب كثيرة. إنهم يعتقدون أنه من الأفضل للأطفال ، ولكن كيف يتم تعليمهم أن الخيانة والبؤس هما ماهية الزواج؟ يخشى الناس أن يكونوا وحدهم ، لكن في اختيار البقاء في علاقة مختلة وظيفياً ، فإنهم يضمنون فقط أنه لن يكون لديهم فرصة لإيجاد علاقة جيدة.

يخاف الناس أيضًا المجهول ، وبعد أن يكونوا مع شخص ما لفترة طويلة ، لا يمكنهم تخيل الحياة بدون هذا الشخص. ومع ذلك ، عندما يقوم شخص بأشياء لإيذائك أو التسبب في اكتئابك أو تفاقمه ، يجب عليك أن تقبل حقيقة أنك بحاجة إلى إجراء تغييرات في حياتك ، وأحيانًا ما تكون مخيفة ، قبل أن تتحسن الأمور.

ترك شريك غير مخلص يؤلم ، لكن هذا الألم يشفي. تضمن الإقامة مع شريك غير مخلص أن الألم والاكتئاب سيكونان دائمًا جزءًا من حياتك.

يتطلب إجراء مثل هذه التغييرات الرئيسية في حياتك القوة واليقين أنك تفعل ما هو أفضل لك (ولأطفالك). إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد ما يجب عليك فعله أو في التعامل مع اكتئابك ، فمن الحكمة التحدث مع معالج. إنها لن تخبرك بما يجب عليك فعله ، ولكن وجود رأي احترافي وغير متحيز وشخص يساعدك على رؤية ما هو واضح ، يمكن أن يكون ما تحتاجه لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح.

الخيانة الزوجية شيء مؤلم للغاية لتجربته ، لكن يمكن أن تكون دعوة إيقاظ تمس الحاجة إليها. يمكن أن يكون الشيء في وجهك ، الذي لا يمكن تجاهله ، هو الشيء الذي يتيح لك معرفة أنك بحاجة إلى التخلي عن الألم والاستمرار في حياتك. جنبا إلى جنب مع الغشاش ، ترك الغضب والكراهية والمرارة ، واحب نفسك بما فيه الكفاية للمضي قدماً نحو السعادة التي تنتظرك.

إنتي وبس | جيهان النمرسي: الخيانة تسبب التعاسة والاكتئاب |Enty w Bas (أغسطس 2022)



المادة العلامات: الخيانة والاكتئاب والاكتئاب والخيانة والاكتئاب ، هريرة كريستين جاكسون ، مؤلمة والثقة واحترام الذات ، خدع ،

زر غير مرئي في Flash Prof CS3 - 2

زر غير مرئي في Flash Prof CS3 - 2

أجهزة الكمبيوتر

المشاركات الجمال الشعبية

فتاة ثورية أوتينا روز

فتاة ثورية أوتينا روز

تلفزيون اند أفلام

بعض الكتب على النباتات

بعض الكتب على النباتات

المنزل والحديقة

صورة لجيني

صورة لجيني

تلفزيون اند أفلام

الكحول والاكتئاب

الكحول والاكتئاب

الصحة واللياقة البدنية