يوم الاستقلال! 7 نصائح لحياة أكثر سعادة.


لقد حان وقت "تغيير الموقف" الذي تتحدث إليه مع أصدقائك منذ رأس السنة الجديدة. وما هو أفضل وقت لبدء العملية من يوم الاستقلال؟ هناك شيء حول القدرة على البدء من جديد يحفزنا على التوقف والتأمل في حياتنا - في الوقت الحالي ، كما هو حالنا كما نريد. ومع ذلك ، كم عدد المرات التي تنظر فيها إلى الاتجاه الذي تتخذه حياتك وتقول لنفسك "كيف وصلت إلى هنا؟" ماذا حدث لجميع هذه القرارات منذ بداية العام الجديد؟

الكثير منا يواجه صعوبة في متابعة الوعود التي قطعناها على أنفسنا بسبب عوامل مثل اختيار أهداف غير واقعية وعدم وجود الدافع اللازم للتشبث بها. لكن ، أصبح يومًا جديدًا تمامًا ، ويمكنك البدء من جديد لإعادة هيكلة أهدافك وبدء مدرب التحفيز الداخلي لديك.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في البدء في الاتجاه الصحيح للبقاء ملتزمين بأهم أهدافك - الاستقلال عن الشك الذاتي.

1. ابدأ برؤية الحياة

قد يبدو هذا مبتذلًا ، لكن إذا كنت لا تعرف الشكل الذي تريد أن يبدو عليه مستقبلك ، فسيكون من المستحيل معرفة أجزاء حياتك التي تحتاج إلى تغييرها. ابدأ بالتفكير في ما يعجبك في حياتك ، وما هي المناطق التي تحتاج إلى "تغيير بسيط".

2. تخلص من الفوضى!

مسح كل شيء بعيدا. استعرض الملفات القديمة والفواتير وعقود من الأعمال الورقية وحاويات التخزين. حدد ما هو ضروري للاحتفاظ به ، وما يمكنك التخلص منه ، أو التبرع لجمعية خيرية محلية. حاول ألا تحصل عاطفيًا للغاية خلال هذا الوقت. فكر في المهمة كطريقة لتنظيف القائمة من أجل حياة جديدة كاملة ، وترك الأشياء التي لم تعد بحاجة إليها. بمجرد تنظيف كل شيء ، قم بإنشاء نظام جديد يعتمد على كونه أكثر تنظيماً والتمسك به.

3. خذ حصة في شيء تحب القيام به وتعلم شيئًا جديدًا.

إن إعطاء نفسك التحدي المتمثل في القيام بشيء جديد سيشعرك بقدر أكبر من الطاقة والشعور بالهدف. سيؤدي هذا إلى تحقيق تقدم كبير في المساعدة على بناء احترامك لذاتك وتعزيز ثقتك بنفسك مع إعطائك أدوات جديدة قوية لمساعدتك في تغيير حياتك المهنية أو في حياتك العاطفية الشخصية.

4. اكتب أهدافك

اكتب أهدافك على الملاحظات اللاصقة والصقها في الثلاجة ، ومرآة الحمام ، ولوحة القيادة في سيارتك ، ومكتبك في كل مكان. ضعهم في أماكن ستراهم يوميًا وننظر إليهم كثيرًا. استمر في العمل حتى يتم وضعها في ذهنك وهذا سيشجعك على تحقيق كل منها.

5. إنشاء خطة عمل لكل هدف.

اكتب خطتك ، خطوة بخطوة ، وتتبع تقدمك لكل منها. أي تغييرات تقرر إجراؤها ولكنها لا تتضمن الإجراء المخطط له ستكون مصيره الفشل. إنشاء تواريخ للإكمال من أجل المساعدة في ضمان النجاح. احمِّل نفسك المسؤولية لتتأكد من قيامك بتنفيذ كل خطة عمل لتحقيق النتيجة المرجوة. لا تنس أن تكافئ نفسك بطريقة صحية عندما تحقق كل هدف.

6. الحصول على صحي!

اعتني بنفسك؛ تناول الطعام بشكل جيد ، وممارسة الرياضة بانتظام وتعلم كيفية التحكم في الإجهاد غير الصحي والقضاء عليه. على الرغم من أن هذه النصيحة قد تبدو واضحة للبعض ، إلا أنها قد تكون واحدة من أصعبها. عندما لا تهدر وقتًا لتناول الأطعمة الصحية أو ممارسة الرياضة أو الحصول على نوم جيد ليلاً ، فأنت لا تهتم بنفسك وتضع نفسك وتضع نفسك في النهاية في حالة الفشل. اجعل هذا جزءًا مهمًا من حياتك الجديدة.

7. تخلص من العادات السيئة

العادات السيئة تخرب نجاحك وتحرمك من الوقت الثمين والمال والطاقة. ضع قائمة بجميع العادات السيئة وغير الصحية التي تريد تغييرها واستبدلها بعادات صحية جيدة بدلاً من ذلك. تعلم معرفة حدودك وفرضها مع نفسك والآخرين. تعلم أن تقول "لا" وتمسك بعزمك.
عندما تتخلص من العادات السيئة ، فسوف تتعلم التركيز على أفضل صفاتك ، وسيساعد ذلك في ضمان اجتذاب أشخاص يتمتعون بأفضل الصفات في حياتك. . . و من يعلم؟ أحد هؤلاء الأشخاص قد ينتهي به المطاف إلى أن يصبح رفيقًا محتملاً.

تذكر؛ وضع أهداف وتحديات واقعية لنفسك. شد عضلاتك العقلية والبدنية واذهب إلى الحياة التي تعرف أنك تستحقها.







جو ديسبينزا - اسرع طريقة لبرمجة عقلك (يوليو 2021)



المادة العلامات: يوم الاستقلال! 7 نصائح لحياة أكثر سعادة. حياة واحدة ، 4 يوليو ، يوم الاستقلال ، حياة واحدة ، سعادة ، تحقيق أهداف الحياة ، وضع واحد ، حياة منفردة

لعبة العروش استعراض لعبة

لعبة العروش استعراض لعبة

أجهزة الكمبيوتر

المشاركات الجمال الشعبية

المانجو الخوخ وصفة كذبة
الغذاء والنبيذ

المانجو الخوخ وصفة كذبة

علم القزحية
الصحة واللياقة البدنية

علم القزحية

حلقة أقرب تبرز مراهق مصاب بالتوحد

حلقة أقرب تبرز مراهق مصاب بالتوحد

الصحة واللياقة البدنية

المعلم النثر

المعلم النثر

الكتب والموسيقى

تزايد الصبار من البذور

تزايد الصبار من البذور

المنزل والحديقة