الجمال و النفس

كيفية ترقية روحك في سوق الهبوط

شهر اكتوبر 2022

كيفية ترقية روحك في سوق الهبوط


تسخن الحرارة في أجزاء كثيرة من البلاد. أمريكا كدولة في مقعد ساخن أيضًا. قامت وكالة ستاندرد آند بورز بتخفيض التصنيف الائتماني للولايات المتحدة ونتيجة لذلك فإن سوق الأسهم يتراجع - إجراءات يائسة بسبب موجة الخوف. لطالما تبنت نفسنا الوطنية قوة التفكير الإيجابي - المحرك الصغير الذي يمكنه ذلك. ومع ذلك ، فإن الاعتقاد بأن لدينا قوى خارقة للطبيعة وإيجابية لاستعادة سمعتنا والتمكين أمر مبسط. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يساعدنا التفكير الإيجابي في التعايش مع الأمراض بدلاً من الخضوع لها كما عبّر عنها إبراهيم فيرجيس. هذا هو الوقت المناسب للتنفس والتفكير وأخذ جرد على الصعيدين الوطني والشخصي: الاستقرار قبل التنقل.

ينتقد الكثيرون S&P لتخفيض تصنيف بلدنا. ربما ، ستاندرد آند بورز تتخذ موقفًا مناقضًا لتحقيق الشهرة. أم أن لديها الشجاعة التي تسميها كما تراه قائمًا على النمو البطيء والديون الأسرية المرتفعة والاتجاهات الاجتماعية الأخرى على الرغم من أن تحليلها قد لا يحظى بشعبية؟ في حين أنني لست خبيراً اقتصادياً ، يمكنني أن أنصحك بالتعامل مع ضغوط النقد.

  • أولاً ، حدد ما إذا كان النقد يحتوي على أي حقيقة - لم يكن واضحًا أبدًا في حرارة اللحظة. أطلق شعورك بالحكم - لا يوجد شيء للحكم عليه ، فقط للقبول. إذا كانت هناك حقائق ذات صلة ، فاقبل التقييم غير السار لتغيير ما لا ينجح.
  • إذا لم يكن النقد صحيحًا وكان يتعلق بالناقد حقًا ، فانتقل إلى مالكه الشرعي.

عندما تخرج ضغوط الحياة عن سيطرتنا ، نحتاج إلى العودة إلى الأساسيات ، وهي ABC للأشياء لمساعدتنا في معرفة كيفية إعادة البناء. أمتنا قوية مثل وحدات الأسرة. في مكان ما على طول الطريق نمت معظمنا أكثر تعقيدا مع الاقتراض والإنفاق الفردي لدينا خارج نطاق السيطرة كما تنافسنا مع الجيران. لا يزال العديد من الطلاب يدينون بالتعليمات باهظة الثمن مثل كليات الحقوق فقط لاكتشاف أنه لا توجد وظائف أو على الأقل نوع الوظائف التي يتدربون عليها ويتوقعونها. لقد حان الوقت لتبسيط الحياة والاستثمار في مصلحتنا الذاتية ، وتوسيع هذا المبدأ ليشمل العائلة / الأصدقاء والجيران والمجتمع. يحتاج بلدنا إلى التغيير على مستوى البذور. كل واحد منا يتحمل مسؤولية حيوية للقيام بعمل أفضل. تم إنشاء أمتنا من الحس السليم للرجل / المرأة المشتركة. استخدمه!

كيف تستثمر بنفسك بقيمة:

  • لا يزال تمرين ممارسة تصنيف الثلاثي أ: النشاط يخفف من القلق. استثمر في حساب التوفير الصحي الخاص بك.
  • لا تعرق الأشياء الكبيرة. في حين أن هناك ضغوطات كبيرة خارجة عن إرادتك ، تعامل مع حقائقك اليومية ، واحدة تلو الأخرى.
  • ابق متمركزًا في كل ما تفعله ، مثل غسل الملابس أو إعداد طاولة العشاء. القيام بعمل جيد لنزاهتها الخاصة.
  • كيف تقضي وقتك؟ هل تقسمها بالتكنولوجيا بينما أنت مع الآخرين الذين يستمتعون بقليل من انتباهك؟
  • جرب المسار المعاكس في النهج الذي تتبعه لإيجاد حل وقد تكتشف وجهة نظر مختلفة وجديدة. هل هناك شيء لم تفكر فيه؟ فكر خارج الصندوق.
  • خذ الأنا من الخلافات - ابحث عن حل وسط عادل.
  • أن تنجذب إلى الخير - الناس ، والأسباب الجديرة ودور العبادة.
  • لا تغرق في انحرافات ، مشغول للغاية ومليء بالمسؤوليات التي لا تأخذها في التنفس أو الاستمتاع بحياتك.
  • تعرض نفسك للأشخاص الذين يعرفون أكثر منك. ما تتعلمه يمكن أن يكون تغيير الحياة.
  • تخيل نفسك كشخص بسيط على جدار استكشاف شخص آخر واكتشافه. هناك فرحة كبيرة في أن تكون عادية.

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الخاص بك

شاهد حقائق عن السجائر والتدخين وماذا تفعل في جسم الانسان (شهر اكتوبر 2022)



المادة العلامات: كيف تنهض بروحك في سوق تهبط ، إدارة الإجهاد ،