الغذاء والنبيذ

عطلة وصفة الدجاج

ديسمبر 2021

عطلة وصفة الدجاج


ما يقول عيد الميلاد أكثر من التوت البري والبرتقال؟ و showstopper التالية التوت البري دجاج البرتقال هو طبق احتفالي ولذيذ للغاية يمكن تقديمه طوال موسم العطلات وسيحصل على ملاحظات من الجميع. يمكن صنعه في أقل من 30 دقيقة في مقلاة على السطح ، ويستخدم شرحات الدجاج من وحدة تشيكن كتليت. يمكن إعداد الوحدة بسرعة وتجميدها لمدة شهر أو نحو ذلك ، مما سيوفر الكثير من الوقت في الأيام المزدحمة.
””
يقدم هذا الطبق مع الأرز أو الكسكس والخضار الخضراء ؛ بدء الأرز في طنجرة الأرز قبل بدء الدجاج. قم بتسخين الخضار أثناء تسخين شرائح الدجاج في الصلصة - بهذه الطريقة سيتم عمل كل شيء في نفس الوقت تقريبًا.


8 حصص

1 ملعقة طعام زيت زيتون
1 بصلة متوسطة ، مفرومة
نصف كوب نبيذ أبيض
2 ملعقة شاي حبيبات مرق الدجاج
1 برتقالي
1 كوب ماء
2 كوب من التوت البري الطازج أو المجمد
ربع كوب سكر بني
1/4 كوب برتقال برتقال

8 شرحات دجاج من وحدة شرحات الدجاج
  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ؛ يُضاف البصل ويُحرَّك المزيج حتى يصبح البصل عرجًا ، حوالي دقيقة واحدة.

  2. يضاف النبيذ وحبيبة مرقة الدجاج. قم بتحويل الحرارة إلى درجة عالية واتركها تغلي حتى يمتص السائل.

  3. تلذذ البرتقال وتضاف إلى البصل ، ثم يضغط العصير من البرتقال إلى المقلاة ، ويضاف الماء والتوت البري والسكر البني والمربى.

  4. يُغلى المزيج ويُغلي لمدة 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنفجر التوت البري وتبدأ الصلصة في الثخانة.

  5. أضف شرحات الدجاج ، وانتقل إلى معطف مع الصلصة ، واتركها حتى تنضج بالكاد.

  6. يقدم مع الأرز أو الكسكس.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 262 السعرات الحرارية من الدهون 91
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 35 ٪ بروتين 30 ٪ كارب. 32٪

كمية المواد الغذائية لكل
خدمة
مجموع الدهون 10 غرام
الدهون المشبعة 2 جم
الكوليسترول 51 ملغ
الصوديوم 205 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 21 غرام
الالياف الغذائية 0 جم
السكريات 0 جم
البروتين 19 جم

فيتامين أ 1٪ فيتامين ج 21٪ كالسيوم 0٪ حديد 2٪


The Only Superbowl Wing Recipe You Need! ???? (ديسمبر 2021)



المادة العلامات: وصفة دجاج هوليداي ، الطبخ السريع ، دجاج البرتقال ، وحدة وصفة الدجاج ، وصفات دجاج العطلة ، وصفات التوت البري ، وصفات التوت البري الطازجة ، أطباق عيد الميلاد الرئيسية ، أطباق العطلات الرئيسية ، الأطباق الرئيسية للعام الجديد ، وصفات الدجاج ، وصفات الدجاج المختصرة ، وجبات 30 دقيقة

المشاركات الجمال الشعبية

الإجهاض القسري

الإجهاض القسري

الأخبار والسياسة

حقائق عن المنشطات Med Use و ADD

حقائق عن المنشطات Med Use و ADD

الصحة واللياقة البدنية