الصحة واللياقة البدنية

عشب والشاي الرسم البياني لديس يخفف

أغسطس 2021

عشب والشاي الرسم البياني لديس يخفف


يوفر هذا الرسم البياني للأعشاب والشاي معلومات حول كيفية استخدام كل من المعالجين بالأعشاب لعلاج عدم الراحة.

ورقة البرسيم (Medicago sativa) هو مصدر ممتاز للكلوروفيل ، وفيتامين (ج) ، والمعادن له عشبة بنكهة محايدة ويساعد على تحسين فقر الدم والهضم.

بذور اليانسون (Pimpinella anisum). اليانسون هو عضو في عائلة البقدونس وله نكهة لطيفة مثل عرق السوس. اليانسون يحسن الهضم ، ينشط التنفس ، يهدئ الانتفاخ والغثيان ويساعد على السعال بسبب خصائصه للبلغم.

ورقة بلاك بيري (Rubus fruticosus) له نكهة مماثلة للشاي الأسود وهو مصدر للحديد الدموي. أوراق البلاك بيري لها خصائص عقولة وقد استخدمت لعلاج الإسهال.

النعناع البري (Nepeta cataria) هو عضو في عائلة النعناع. النعناع البري هو مهدئ خفيف ، يمكن أن يساعد على تهدئة الأرق ، ويساعد على النوم ويسكن في المعدة.

بابونج (Matricaria recutita) يحتوي على أزهار مرّة معطرة تفاحًا تساعد على تخفيف الضيق في المعدة والصداع. يعتبر البابونج كعامل مهدئ ومضاد للالتهابات.

جذر نبات الهندباء البرية (Cichorium spp.) ، عندما يتم تحميصه ، يوفر قهوة لذيذة مثل النكهة - بدون الكافيين! الهندباء هو التطهير أقل ما يقال إلى الكبد والقولون.

لحاء القرفة (Cinnamomum verum) يحسن من نكهة أي عشب يقترن به ، لأنه حلو طبيعي. القرفة تحسن الدورة الدموية وتوفر شعورا بالدفء.

الهندباء (Taraxacum officinale). جذر الهندباء الخام يحسن وظائف الكبد. عندما يتم تحميص الجذور ، يكون لديهم نكهة غنية ، ترابية ، مثل القهوة. الأوراق غنية بالحديد وهي مدرة للبول فعالة من البوتاسيوم.

الزهور المسنة (Sambucus canadensis) لها نكهة مريرة معتدلة وتزيد من العرق عن طريق توسيع المسام برفق. زهور كبار السن هي أيضا ممتازة للوقاية والعلاج من نزلات البرد والانفلونزا.

الشمرة (Foeniculum vulgare) ، أحد أفراد عائلة البقدونس ، حلو بشكل طبيعي. الشمر يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم والحد من الشهية. عشب يريح العضلات الملساء في الجهاز الهضمي ، مما يحسن مجموعة واسعة من الاضطرابات الهضمية ، بما في ذلك انتفاخ البطن وعسر الهضم.

جذر الزنجبيل (Zingiber officinale) هي عشب نفاث وهذا هو الجهاز الهضمي العلوي. الزنجبيل يخفف الغثيان ويحسن الدورة الدموية ويدفئ الجسم وله خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.

أزهار الكركديه (الكركديه sabdariffa) لديها نكهة حامضة وغنية بفيتامين C. الكركديه له تأثير التبريد ، مما يجعله خيارا ممتازا في الشاي المثلج العشبية. إنه يوفر لون ورد جميل لمزيج الشاي.

بلسم الليمون (Melissa officinalis) ، وفقًا للدراسات الألمانية ، تعمل على جزء من الدماغ يحكم الجهاز العصبي اللاإرادي ويساعد على حماية الدماغ من المحفزات الخارجية المفرطة ، وله تأثير مهدئ ومضاد للقلق. بلسم الليمون ليس فقط طعمه بل له خصائص مضادة للفيروسات ، مما يجعله مناسبًا لنزلات البرد والإنفلونزا. يعتبر عشبة ممتازة للأطفال وكذلك البالغين.

الليمون لويزة (الويسيا سيتريودورا) هو نبات الحديقة المفضل. الجزء العلوي من الأرض ، مع باقة الليمون ، له خصائص مطهرة ، وقد استخدم على مدار التاريخ لاضطرابات الجهاز الهضمي ونزلات البرد والإنفلونزا.

أوراق مولين (Verbascum spp.) تضاف إلى خلطات الشاي لقدرتها على تخفيف الازدحام ، كما أنها تساعد على السعال وحمى القش والتهاب الجيوب الأنفية. مولين له طعم حلو ومر ، ويقلل من الالتهابات ويسكن الأغشية المخاطية المتهيجة.

أوراق نبات القراص (Urtica dioica) غني جدًا بالمواد المغذية ، بما في ذلك الحديد وبيتا كاروتين. نبات القراص يحسن وظائف الكلى والغدة الكظرية ، ويستفيد من الحساسية ويكون له نكهة مالحة. على الرغم من أنك قد أصبت باللدغ من القراص اللاذع ، إلا أن تجفيف أو تسخين المصنع يعطل اللدغة.

قش الشوفان (Avena sativa) ، الجذع الصغير لنبات الشوفان ، له نكهة لطيفة حلوة. قش الشوفان غذائي للغاية - فهو غني بالكالسيوم بشكل خاص - ويدعم الجهاز العصبي ، مما يساعد على تخفيف الاكتئاب والأرق والإجهاد.

نعناع (Mentha piperita) لديه نكهة تبريد حار. منذ فترة طويلة يعتبر علاجا لآلام المعدة بسبب قدرته على الحد من انقباض مفرط للعضلات المعوية ، فإنه يساعد على تخفيف الغثيان وانتفاخ البطن. يحتوي النعناع على خواص مطهرة ومعقمة ، مما يجعله خيارًا رائعًا لنزلات البرد والإنفلونزا والحمى.

أوراق التوت (Rubus idaeus) غني بالمواد المغذية ، خاصة الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. منذ فترة طويلة يعتبر منشط ممتاز للنساء أثناء الحيض والحمل. ومع ذلك ، فإن التوت مغذٍ أيضًا للرجال وله نكهة لطيفة تشبه الشاي الأسود.

أزهار البرسيم الأحمر (Pratense pratense) تعتبر مفيدة لمساعدة جميع أعضاء القضاء ، واستفادة الكلى ، وتنظيف الدم ، وطرد البلغم من الرئتين وتحسين الصحة بشكل عام. إنه نكهة حلوة ومالحة.

المريمية (Aspalathus linearis) يتذوق الكثير من الشاي الأسود ولكنه لا يحتوي على الكافيين كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من العفص. Rooibos ، مشروب تقليدي من جنوب إفريقيا ، عبارة عن مشروب غني محمر غني بفيتامين C والمعادن والمواد المضادة للاكسدة

ارتفع الوركين (Rosa spp.) لها نكهة لطيفة ، تحتوي على فيتامين C ، ولها خصائص مطهرة خفيفة للمساعدة في درء نزلات البرد والإنفلونزا.

نعنع (Mentha spicata) له نكهة طبية أقل اعتدالا من النعناع ولكنه لا يزال يساعد على الهضم والصداع وله خصائص مطهرة خفيفة. كما أنه يصنع الشاي المثلج اللذيذ


كيفية صنع الشاي العشبية

الطريقة التقليدية في معظم الوصفات العشبية هي كما يلي:

* لصنع الشاي ، استخدم ملعقة كبيرة من الأوراق الطازجة أو الزهور (حسب الاقتضاء ، اعتمادًا على الأنواع). إذا كانت المادة النباتية جافة ، استخدم ملعقة صغيرة واحدة.

* أضف العشبة - أو مزيج من الأعشاب - إلى كرة شاي أو فنجان نقع يستريح في قدح. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تضمين بعض قصاصات ستيفيا ، وهي مواد التحلية الطبيعية ، مع أعشاب الشاي.

* صب الماء الساخن - وليس المغلي - في القدح واتركه ينحدر لمدة خمس دقائق أو أقل.

أضف العسل والليمون والسكر حسب الرغبة.

تحذير: إذا لم تكن معتادًا على شرب شاي الأعشاب الطازج ، ابدأ ببطء. تأكد من معرفة هوية النبات الذي تستخدمه لصنع الشاي ، وكن متيقظًا لردود الفعل

انظر المقالات الفردية من عشب في الأرشيف للحصول على تحذيرات وأكثر من ذلك
معلومات.

مؤشر الأعشاب والتوابل الفردية

هذه المعلومات هي لأغراض إعلامية فقط ، وليس المقصود بها أن تحل محل نصيحة أو رعاية الطبيب.

اعراض تضخم البروستاتا وعلاجها (أغسطس 2021)



المادة العلامات: الرسم البياني Herb & Tea لـ Dis-Eras ، الطب البديل ، الرسم البياني Herb ، الرسم البياني للشاي ، أعشاب الاكتئاب ، اليانسون ، البرسيم ، astragalas ، التوت ، الكوهوش الأسود ، الكوهوش الأزرق ، buchu ، النعناع البري ، الكرفس ، البابونج ، السنفرة ، داميانا ، الهندباء ، الشمر ، الحلبة ، الينسون ، الثوم ، الزنجبيل ، جوتا كولو ، الشاي الأخضر ، القفزات ، ذيل الحصان ، الزعرور ، الخزامى ، حليب الشوك ، مولين ، الشوفان

المشاركات الجمال الشعبية

خياطة الأبجدية رسالة الوسائد

لغز الجبن وصفة
الغذاء والنبيذ

لغز الجبن وصفة

القارئ الصغير كتب الغموض

القارئ الصغير كتب الغموض

الكتب والموسيقى

محل إقامة الكتاب

محل إقامة الكتاب

مسار مهني مسار وظيفي