الغذاء والنبيذ

قلب صحي البيرة

يونيو 2021

قلب صحي البيرة



هل أنت واحد من الملايين من البالغين المهتمين بالصحة الذين يسعون جاهدين لتطوير نظام من الطعام والشراب والتمرينات المواتية لحياة أطول وأكثر صحة؟ النظر في فوائد الشراب دائم. تعرض الأبحاث التي تم تجميعها على مدار أكثر من ثلاثة عقود أدلة متزايدة على أن الاستهلاك المعتدل للبيرة مفيد لصحتك.

النظر في هذه النقاط:
الكحول مفيد للجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي.
الخميرة هي فيتامين ب النقي
عنصر في حراس القفزات ضد بعض أنواع السرطان.
الايسوفلافونويد والمواد الكيميائية النباتية في البيرة تحمي من العديد من الأمراض.

ظهرت دراسة مهمة من قبل علماء الفيزياء الغذائية الهولندية والفنلندية من هولندا في المجلة الكحول: البحوث السريرية والتجريبية. كشفت هذه الدراسة أن الكحول في الاعتدال قد يؤدي إلى استجابة مناعية تقلل من خطر انسداد الشرايين. ويرجع ذلك إلى زيادة مستويات DHEA ، وهي مادة هرمونية يعتقد أنها توفر الحماية ضد تصلب الشرايين.

ذكر الباحثون أن البيرة تحتوي على فيتامين B6 ، الذي يمنع تراكم مادة كيميائية تسمى الحمض الاميني ، وهي مادة كيميائية يعتقد أنها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

اكتشف الباحثون الهولنديون الدكتور هينك هندريكس وزملاؤه في معهد TNO للتغذية وأبحاث الأغذية أن مستويات الهوموسيستين لم تزداد بعد استهلاك الجعة ، ولكنها ارتفعت بعد شرب الخمر والمشروبات الروحية. تقريرهم في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية الكشف عن زيادة خمسة وثلاثين في المئة من فيتامين B6 في بلازما الدم من يشربون البيرة. أظهرت دراسة هندريكس أيضًا زيادة ملحوظة في الكوليسترول الحميد - الكولسترول الجيد - في أجسام من يشربون البيرة المعتدلين.

الأبحاث التي أجراها الدكتور مايكل ويبر ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة ولاية نيويورك في بروكلين ، نيويورك تدعم الاستنتاجات الواردة في الدراسة الهولندية. كشفت أدلة الدكتور ويبر عن وجود تأثير إيجابي على الكولسترول الحميد ، وهو "الكوليسترول الجيد" الذي له تأثير مفيد على صحة الإنسان.

في عام 2003 ، أظهرت دراسة أجراها باحثون إسرائيليون أدلة تدعم نتائج الدراسة الهولندية الأكثر حداثة. في الذكور الذين شربوا 12 أونصة من البيرة يوميًا ، زادت مستويات الكولسترول الحميد في إزالة الشرايين ، بينما انخفضت مستويات الكوليسترول الضار في الدم. كما انخفضت مستويات البروتين الذي يعزز الجلطات الدموية التي تهدد القلب في تلك المواد.

خلصت دراسة استغرقت 12 عامًا قام بها باحثون من بوسطن وأستراليا إلى أن الرجال الذين تناولوا الكحول ثلاثة أيام أو أكثر أسبوعيًا كانوا أقل عرضةً للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة ثلاثين بالمائة مقارنة بالذين نادراً ما يشربون أو لا يشربون.

يستخدم المنتجع الصحي الألماني البيرة كعنصر رئيسي في علاج الاستحمام. البيرة ، الغنية بالفيتامينات ، لها تأثير التنغيم على الجلد.

فبراير 2003 قضية مجلة جين أوصت النساء باستخدام شطف البيرة على شعرهن لتعزيز اللمعان وسهولة الإدارة.

لذلك ، عشاق البيرة ، استرخ مع العلم أن مجموعة متنوعة ومتوازنة من المشروبات غير العادية هي إضافة صحية لتعزيز نظامك الغذائي اليومي.

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك اذا شربت البيرة كل يوم ؟! (يونيو 2021)



المادة العلامات: Heart Healthy Beer، Beer and Brewing، Beer صحية القلب، دراسات reserch، التغذية والمواد الغذائية، HDL الكولسترول، الكولسترول الجيد، نوبة قلبية، الايزوفلافونويدات، المواد الكيميائية النباتية، البيرة، نظام القلب والأوعية الدموية، فيتامين B، خميرة، تلميع الشعر وإدارته

المشاركات الجمال الشعبية

كتابة السيرة الذاتية الصحيحة

كتابة السيرة الذاتية الصحيحة

مسار مهني مسار وظيفي

طرق أن تكون لطيف مع نفسك

طرق أن تكون لطيف مع نفسك

الصحة واللياقة البدنية

القناة الهضمية / حساسية الاتصال

القناة الهضمية / حساسية الاتصال

الصحة واللياقة البدنية

قوة أخطاء الأعمال

قوة أخطاء الأعمال

مسار مهني مسار وظيفي