الصحة واللياقة البدنية

وجود غرض يؤخر المرض

أغسطس 2021

وجود غرض يؤخر المرض


أفادت دراسة نشرت في دورية أرشيف الطب النفسي العام أن المشاركين الذين قالوا إنهم شعروا بأن لديهم "غرضًا أعلى" في حياتهم أظهروا أن لديهم وظيفة معرفية أفضل ، حتى عندما أظهروا بعض تراكم خلايا الدماغ غير الطبيعية التي تسبب مرض الزهايمر. يشير الغرض في الحياة إلى ميل الإنسان إلى استنباط المعنى من تجاربنا والشعور بالنوايا وتوجيه الهدف الذي يوجه سلوكنا.

ما يعنيه هذا هو أن الأشخاص الذين يظلون نشطين ، يبحثون عن أنشطة تضيف معنى لحياتهم ، ويتطلعون إلى المستقبل ، يكونون أفضل حالًا بصحة الدماغ من أولئك العاطلين عن العمل أو يشعرون أنهم بلا هدف.

نتائج الدراسة تستنتج أيضا أن بعض المواقف العقلية قد توفر الحماية ضد الخرف حتى عندما يكون بعض الأمراض موجودة في الدماغ. هذه المواقف الإيجابية قد تؤدي فقط إلى تأخير ظهور المرض لفترة قصيرة من الوقت ، لكن المعرفة بأننا نستطيع تأخير ظهوره على الإطلاق هي نبأ عظيم. لا يعرف العلماء بالضبط كيف يحدث هذا ؛ من المفترض أنه عندما نكون نشطين ، فإن عقولنا تشكل روابط أكثر من عندما لا نكون كذلك.
تم تقديم العديد من الاقتراحات بالنسبة لنا للعيش مع الغرض. سبق أن كتب بعضهم في مقالات سابقة على موقع طب الشيخوخة. على سبيل المثال ، العمل التطوعي في مدرسة أو كنيسة أو مؤسسة أو مستشفى أو مكتبة أو أي منظمة تهمنا ويمكنها استخدام مساعدتنا هي إحدى الطرق للبقاء مشغولة وتشعر بالتقدير في نفس الوقت. أيضًا من خلال المشاركة في الأنشطة التي نتمتع بها ، سواء كانت الرياضة أو الفنون أو الفصول الدراسية أو مجالسة الأطفال أو السفر أو الطهي أو الرقص أو العزف على آلة موسيقية أو المسرح ، يمكننا أن نبقي أنفسنا نشيطين بشكل مستمر ومسلية وفي وضع التعلم.

يجد بعض كبار السن معنى أكبر في مساعدة الآخرين أكثر من ممارسة الهوايات. تسعى عدة منظمات عمداً إلى البحث عن كبار السن كمتطوعين لاستنباط مهاراتهم وخبراتهم للمساعدة في تحقيق أهدافهم وأهدافهم. في الواقع ، في الولايات المتحدة ، هناك RSVP ، كبار السن يساعدون كبار السن ، الأخوة الكبار ، الأخوات الكبار والعديد من المجموعات الأخرى التي تربط كبار السن بفرص مفيدة ومثيرة للاهتمام. لدى بلدان أخرى برامج مماثلة تشجع على قضاء الوقت في مساعدة الأفراد الأقل حظًا.

إنه لأمر رائع أن نعرف أنه من خلال التخطيط للأنشطة المثيرة والمثيرة لمستقبلنا ، لن تبقينا نشيطين ونستمتع بالحياة فحسب ، بل سيساعدنا أيضًا على مساعدة أدمغتنا على البقاء أكثر صحة وقادرة على درء الأمراض. في بعض الأحيان ، تصبح "فعل ما نفعله دائمًا" متأصلة مع تقدمنا ​​في السن وخاصة عندما نتقاعد. دعنا نبدأ في التطلع إلى الأمام بابتسامة ونضع بعض الخطط المُرضية التي من شأنها تحسين مزاجنا وصحة دماغنا ونوعية حياتنا!

اعراض ارتفاع هرمون الحليب وعلاقته المباشرة بالتبويض وعدم الانجاب..د/محمد القفاص (أغسطس 2021)



المادة العلامات: بعد تأخر الغرض ، أمراض الشيخوخة ، كبار السن ، كبار السن ، كبار السن ، مرض الزهايمر ، صحة الدماغ ، الخرف ، تعزيز الصحة ،

المشاركات الجمال الشعبية

خياطة الأبجدية رسالة الوسائد

لغز الجبن وصفة
الغذاء والنبيذ

لغز الجبن وصفة

القارئ الصغير كتب الغموض

القارئ الصغير كتب الغموض

الكتب والموسيقى

محل إقامة الكتاب

محل إقامة الكتاب

مسار مهني مسار وظيفي