رياضات

لعبة غولف

شهر اكتوبر 2020

لعبة غولف


تلقيت رسالة بريد إلكتروني من روي بالمر من بيدفورد بالمملكة المتحدة يسألني إذا كنت مهتمًا بمراجعة كتابه للاعبي الغولف. وقال إنه كان مدرسًا لنظام الحركة يسمى تقنية ألكساندر ، ويعتقد أن قرائي مهتمون بهذه التقنية لمساعدتهم على أن يصبحوا لاعب غولف أفضل. وقال إنه يعتقد أن لاعبات الجولف على وجه الخصوص سيجدن هذا الكتاب مفيدًا في تحسين دقتهن وثباتهن وقدرتهن على جعلهن أفضل لاعب غولف.

تعلمون جيدًا أنني سأهتم بأي شيء من شأنه أن يساعد المرأة على زيادة قوتها وتصبح لاعبة أفضل لقد استجابت على الفور بعنوان بريدي حتى يتمكن من إرسال هذه الفكرة الرائعة لي في كتابه. وصل الكتاب إلى لعبة غولف سينس - نصائح عملية حول كيفية لعب الجولف في المنطقة من تأليف روي بالمر بواسطة صوفي ويبر. إنه كتاب ورقي الغلاف تم نشره هذا العام بواسطة مطبوعات Front Runner. يشرح روي في المقدمة أنه يمكنك التحقق من موقع الويب الخاص به من أجل تنزيل الصوت الذي وجدته على www.play-better-golf.com ويمكنك طلب هذا الكتاب من موقع الويب هذا. كما أنه متاح في Amazon.com و Barnes and Noble.

يبحث اللاعبون على اختلاف أنواعهم دائمًا عن طريقة لتحسين نقاطهم عن طريق ضرب الكرة أبعد مما يجعلها أكثر دقة وصنع تلك المقابض. يبدو أن لدينا تعليقًا ونفعل الأشياء بالطريقة الخاطئة ونواصل تكرارها حتى منحنا روي في هذا الكتاب مناورات وشروط لمساعدتنا في الوصول إلى اللحظة التي أطلق عليها آنذاك في المنطقة. يبدأ بتمرين بسيط كما لو كنت جالسًا على كرسي ، كيف تنهض من هذا الكرسي. يقول إن هذا التمرين البسيط يمكن أن يكشف عن أشياء مثيرة للاهتمام حول هذه الخطوة. في هذا التمرين ، الوعي الذاتي والتركيز على شيء تفعله دون تفكير. سيوضح هذا الكتاب كيفية تدريب نفسك على ضرب هذه اللقطة دون تفكير ، لذا فهي تلقائية ومتكررة أثناء وجودك في المنطقة أو المنطقة.

تحدث المؤلف عن جعلك تتذكر أفضل لقطة قمت بها على الإطلاق ، فهو يعتقد أنك تتمنى تكرارها في كل مرة. يطلق عليه أن تكون في المنطقة لأنك صنعت تلك اللقطة دون تفكير وكانت متعة خالصة. يعتقد روي أنه يمكن للمرء أن يكرر هذا لأنه كان تلقائيًا أو عنصرًا لا شعوريًا لأنك شعرت بالارتياح من أي قلق أو تركيز وعندما يتم التخلص من ذلك ، يتيح لك الأرجوحة الطبيعية الاستيلاء عليها. وكما يقول روي ، يمكنك تكرار تلك اللقطات الرائعة كما لو كانت بدون تفكير مع الاقتراح الوارد في كتابه.

في الفصول ، ستجد تمارين تحمل عناوين مثل اللعب في تمرين المنطقة ، إلى أساسيات الجسم والتجارب السبعة. ستجد رسومات توضيحية للمساعدة في إظهار الطريقة الصحيحة للقيام بهذه التمارين المفيدة للغاية. أن تكون على دراية بجسدك لمساعدته على الاسترخاء وتجد نفسك في اللحظة التي يكون فيها كل شيء على ما يرام وعقلك مجاني. لا تثير قلقًا أو قلقًا بشأن بعض المشاكل ، لأن هذا سيجعلك متوتراً وسيظهر لك البديل الخاص بك ذلك. ستساعدك هذه التمارين على توضيح عقلك وهو يسرد الأشياء التي تشعر بها إذا كنت في المنطقة. مثل: الحياة جيدة ، كل شيء سهل ، ويبدو أن الأمور تحدث من تلقاء نفسها ، تجد نفسك مبتسماً ، لا تهتم إلى أين تسير الكرة ، وقضاء وقت ممتع. ثم يحذر روي إذا كنت على دراية بأنك في المنطقة ، لا تفعل أي شيء للبقاء هناك حيث إنها ستختفي في الوقت الحالي.

لقد قرأت الكتاب الذي يجب أن أعترف أنه وضعني في النوم عدة مرات لأنني كنت متعبًا ولكن بعد عدة مرات أنهيت الكتاب. لقد لعبت بضع جولات من لعبة الجولف بعد ذلك ، ويجب أن أعترف أنني حاولت أن أضع نفسي في الوقت الحالي ، لكن منذ أن شاركت في أنشطة أخرى في المجتمع ظلوا يصرفونني. آخر مرة اضطررت فيها إلى اصطحاب هاتفي الخلوي إلى ملعب الجولف الذي عادة ما لا أفعله كما كنت بحاجة إلى أن أسمع من شخص كان عاجلاً. كان هذا إلهاءً كبيرًا على الرغم من أنه لم يرن لكنه كان يفكر فيه على أي حال. سأتابع التدريبات وأسترخي وأستمتع بلعبة الجولف ، وستحدث المنطقة عندما لا تتوقعها.

أنا أعلم الشعور بأنني في المنطقة كما حدث في العديد من المناسبات ، حيث أن لدي سبعة أحباب ، وقد حدث ذلك عندما كنت لا أفكر في الأمر على الإطلاق. في إحدى المرات ، كنا نلعب صراخًا حيث كان على كل شخص استخدام كرة Sponge Bop صفراء ، وعندما جاء دوري ، كنت أعلم أن كل شيء كان يسير في الكرة وكان أضربه أكثر مني منذ فترة طويلة. اعتقدت أنها كانت الكرة الصعبة القديمة ، لكنني الآن متأكد من أنني كنت في المنطقة وكانت تقضي وقتًا ممتعًا ولا داعي للقلق عندما حان دوري لضرب تلك الكرة. فزنا باللعبة والفريق الوحيد الذي عاد بهذه الكرة الصفراء. أعلم أن ذلك سيحدث مرة أخرى ولكنه شيء لا يمكن إجباره. وكما يقول روي ، عليك أن تدخل اللحظة وقد يفاجئك عندما تجد نفسك تعيش بدون أي قلق وستكون اللعبة في المنطقة ..

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول هذه التمارين والإرشادات حول كيفية جعلك لاعب غولف أفضل ، يرجى مراجعة كتاب Roy Palmer بعنوان Golf Sense - نصائح عملية حول كيفية لعب الجولف في المنطقة.

???? تعرف إلى قواعد رياضة الغولف (شهر اكتوبر 2020)



المادة العلامات: Golf Sense، Golf، Golf Sense - نصائح عملية حول كيفية لعب الجولف في المنطقة ، روي بالمر ، المملكة المتحدة ، ألكساندر تكنيك ، إلعب الجولف ، صوفي ويبر ، كتاب ورقي الغلاف ، amazon.com ، بارنز أند نوبل ، Front Runner Puplications