الغذاء والنبيذ

تحديثات خالية من الجلوتين

أغسطس 2022

تحديثات خالية من الجلوتين


مرحباً ، إلى جميع أهلّتي الرائعين. لقد عدت إلى المسار الصحيح وعلى استعداد لإطلاعك باستمرار على التحويلات الخالية من الجلوتين. لقد مرت بعض التدريب والابتكار. أشعر بتركيز أكبر بكثير وأنا مستعد لأن أكون هناك للمساعدة في كل خطوة على الطريق. إذا كنت جديدًا على الغروية الحرة ولم تكن متأكدًا من كيفية تكييف الوصفة ، أرسل لي رسالة عبر البريد الإلكتروني - سأكون سعيدًا جدًا لإرسالك في الاتجاه الصحيح.

إليك وصفة سريعة استخدمناها كثيرًا مؤخرًا. النكهة عميقة ومنعشة وأعتقد أنك يمكن أن تجعل هذه ركلة جانبية تنوعا إلى الخضار ، المفرقعات أو مكدسة عالية على برغر.

حمص بطاطا حلوة
مكونات

2 بطاطا حلوة متوسطة الحجم
يمكن 1 (15 أوقية) الحمص ، واستنزافها وشطفها
1/4 كوب عصير ليمون طازج 1 كبير / 2 صغير
1/4 كوب طحينة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر
2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
1 فص ثوم مفروم
ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر
1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1/3 كوب ماء

الاتجاهات
طبخ البطاطا الحلوة في الفرن أو تغلي. بارد وقشر.
ضع البطاطا الحلوة في معالج الطعام. أضف الحمص وعصير الليمون والتاهيني وزيت الزيتون والكمون والثوم ونصف الماء. العملية حتى تبدأ في الحصول على عجينة ناعمة. حوالي 1 دقيقة اعتمادا
على معالج الطعام الخاص بك. أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر ثم رش ملح البحر والفلفل الأسود وحركه.
مقبلات مع رش من الفلفل الحلو ، وملح البحر بالطبع أو ومع ذلك اخترت مقبلات قبل التقديم. يمكن تخزينها في حاوية في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. sere مع رقائق بيتا أو على المفرقعات. كما أن مذاقه رائع على BLT أو تراجع البطاطس الحلوة فيه لمضاعفة قوة الفيتامينات.

شاهد الأطعمة المسموحة الخالية من الغلوتين و الممنوعة على مرضى السيلياك (أغسطس 2022)



المادة العلامات: تحديثات خالية من الجلوتين ، خالية من الجلوتين ،

شوربة الخضار

شوربة الخضار

المنزل والحديقة

المشاركات الجمال الشعبية

علامات التمدد

علامات التمدد

الصحة واللياقة البدنية

استعراض عقيدة التنين

استعراض عقيدة التنين

أجهزة الكمبيوتر