الطازجة والسهلة الصيف كابريس سلطة وصفة


هذه السلطة هي واحدة من أسهل ما تحضره على الإطلاق. استنادًا إلى وصفة صنعها زوجي والتي نحبها جميعًا ، لا يوجد طعام للطهي وستحب عائلتك والضيوف ذلك.

يضاف إلى ذلك مزيج هش من الخيار والخيار العصير من الطماطم الناضجة إلى جانب حلاوة الريحان الطازج والملمس الناعم لجبن الموزاريلا الطازج. إنها سلطة رائعة للاستمتاع بها خاصة في أشهر الصيف الحارة أو في أي وقت من السنة.

باستخدام أبسط المكونات المتاحة بسهولة في السوق المحلية الخاصة بك ، يتم وصفة Fresh Summer Caprese Salad Recipe بأي شيء آخر يمكنك طهيه وتجهيزه خلال 10 دقائق من البداية إلى النهاية! الآن ، ما الذي لا يعجبك في ذلك؟ حتى أطفالك يمكنهم المساعدة في هذه الوصفة - اعتمادًا على عمرهم ، مع القليل من المساعدة في قسم السكين الحاد.

يمكنك عادةً العثور على كرات الموزاريلا الطازجة بأحجام مختلفة في قسم المأكولات الجاهزة في متجر البقالة الخاص بك - حيث يكون سيليجيني هو الأصغر. إذا كان عليك شراء القطع الأكبر حجماً ، فما عليك سوى تقسيمها إلى قطع أصغر لهذه السلطة - كل هذا جيد!

في نهاية الوصفة ، قدمت بعض حقائق التغذية عن اثنين من المكونات هنا التي آمل أن تجدها ممتعة ومفيدة. استمتع!

مكونات

1 لتر من طماطم العنب الناضجة ، مغسولة
2 كيربي الخيار ، وغسلها
1 كوب من كرات موزاريلا ciligene الطازجة (لؤلؤة) مقطعة إلى نصفين
جود سيزونز توابل سلطة إيطالية مصنوعة من الخل البلسمي الأبيض
(حوالي 1/4 من الضمادة / أو أقل لكل وصفة)
2 ملعقة كبيرة. أوراق الريحان الطازجة ، المفرومة
جبنة البارميزان المبشورة أو جبنة رومانو كزينة (اختياري)

تجميع الوصفة

1. أولاً ، إذا كانت طماطم العنب كبيرة الحجم فيمكنك تقطيعها إلى النصف. تختلف هذه من منطقة إلى أخرى ومن متجر إلى آخر - لذا استخدم فقط حكمك. الطماطم الصغيرة العنب ذات اللون الأحمر حقا تعطي دفعة جديدة من العصير في فمك ويسعدها تناول الطعام. من ناحية أخرى ، تقوم الشركات الأكبر حجماً بالكثير من الأعمال على الحنك - لذا تابع ما تريد هنا - توصيتي ستكون أصغر كلما كان ذلك أفضل.

2. بعد ذلك ، في وعاء كبير ، توضع الطماطم والخيار المقطّع وجبنة الموزاريلا والريحان الطازج. ما عليك سوى جعل صلصة السلطة وإلقاء كل شيء مع أوراق الريحان. إذا كنت ترغب في إضافة الجبن كزينة هنا ، فهذا اختياري. هذه السلطة الإيطالية البسيطة هي طبق جانبي رائع في حفلات البيتزا أو حفلات الطهي (حفلات الشواء) أو كبداية لتناول وجبة رئيسية. يقدم هذا النوع من الأسرة في وعاء ويرى أنه يختفي. استمتع بالجميع!

طماطم

تصنف الطماطم على أنها فاكهة وليست خضروات كما يعتقد معظم الناس. هم عضو في عائلة البهارات ولهم خصائص مضادة للأكسدة كبيرة. يمكن استخدام الطماطم بشكل مختلف في العديد من الوصفات - الحساء واليخنة والسلطات والصلصات وكطازجة على سندويشات التاكو وما شابه ذلك. هناك العديد من الأصناف ذات الألوان والقوام المختلفة - لذلك قم بتجربة وزيارة أسواق المزارعين المحليين خلال فصل الصيف لاستكشاف جميع النكهات.

خيار

الخيار Kirby يشبه المخللات الشبت التي ستشتريها في الأطعمة المحلية الخاصة بك. هؤلاء الأطفال الصغار الجميلون هشون وبذورون تقريبًا - مما يعني أنهم سيكونون أكثر عسر الهضم من الأطفال الأكبر مع الجلد الشمعي. إذا كنت منزعجًا من عسر الهضم من الخيار ولا ترغب في العثور على كيربي أو لا يمكنك العثور عليه - أقترح الخيار الإنجليزي الأطول (Hot House) نظرًا لأنها تحتوي على الحد الأدنى من البذور أيضًا. نظرًا لأن الجلد رقيق جدًا على كيربي ، ليست هناك حاجة للتقشير ، إلا إذا كنت تريد أن تعمل بنفسك.

يحتوي الخيار على مستويات كبيرة من فيتامين (ب) ، وإذا كنت تستطيع الامتناع عن تقشير الجلد ، فستكون قد أضفت فيتامين (ج). هناك العديد من الفوائد التي يجلبها الخيار لنظامك الغذائي بما في ذلك المساعدة في علاج مرض السكري والسرطانات ، والتخلص من رائحة الفم الكريهة - لمجرد قم بتسمية عدد قليل ... يمكنني الاستمرار فصاعدًا - لذلك سأكتب مقالًا في المستقبل القريب فيما يتعلق بمكون يومي شائع يشار إليه على أنه طعام رائع!

كوكيتا طاجين الجبن على طريقتي الخاصة (أغسطس 2022)



المادة العلامات: Fresh and Easy Summer Caprese Salad Recipe، طبخ منزلي، سلطة caprese، سلطة طازجة، وصفة سلطة صيفية سهلة، وصفة صيفية، وصفات طبخ منزلية، ريحان طازج، موزاريلا طازجة، كرات ciligene، Allyson Elizabeth D'Angelo، وصفات طاه محلية الصنع ،طماطم،

زر غير مرئي في Flash Prof CS3 - 2

زر غير مرئي في Flash Prof CS3 - 2

أجهزة الكمبيوتر

المشاركات الجمال الشعبية

فتاة ثورية أوتينا روز

فتاة ثورية أوتينا روز

تلفزيون اند أفلام

بعض الكتب على النباتات

بعض الكتب على النباتات

المنزل والحديقة

صورة لجيني

صورة لجيني

تلفزيون اند أفلام

الكحول والاكتئاب

الكحول والاكتئاب

الصحة واللياقة البدنية