الميكروويف منخفض الكربوهيدرات كتاب الطبخ

يحتوي كتاب الطبخ المجاني هذا على نصائح وقوائم التسوق ووصفات لتناول الطعام بطريقة صحية أكثر. كل وصفة تحتاج فقط إلى ميكروويف وبضع دقائق من وقتك. استثمر في أسلوب حياة أكثر صحة لك ولعائلتك!

هناك وصفات لشوربة إسقاط البيض وجبنة quadadillas ، والكوسة والجبن ، ولحم الخنزير المقدد معكرونة الاسكواش ولفائف الفطر السبانخية. تعلم كيفية جعل parm الدجاج وحتى الخبز منخفض الكربوهيدرات.

كل ما تحتاجه هو الميكروويف ، وبعض المكونات الأساسية ، والاستعداد لتناول الطعام بطريقة صحية أكثر.

أفضل للجميع ، كتاب الطبخ مجاني!

إليك جدول محتويات الكتاب الإلكتروني المجاني -

المقدمة
حول الكربوهيدرات
فعالة الكربوهيدرات مقابل مجموع الكربوهيدرات
مؤشر نسبة السكر في الدم
قائمة المواد الغذائية منخفضة الكربوهيدرات
تستعد للبدء
تخزين منخفضة الكربوهيدرات المخزن
الطبخ السريع منخفض كارب قائمة الطعام
يجب أن يكون المكونات الأساسية منخفضة الكربوهيدرات
يجب أن يكون انخفاض الكربوهيدرات قائمة التوابل
النصائح والحيل
تطهير لوحة الخاص يؤدي إلى السمنة
الموسيقى البطيئة تقلل من شهيتك
الحد من التوتر للحد من الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات
وصفات الجبن والألبان
أتكينز جبنة كويساديلا وصفة
بيض مقلي وصفة
حساء البيض وصفة حساء
وصفات الخبز
وصفة منخفضة الكربوهيدرات الخبز
وصفات الفواكه والخضروات
الحوذان الاسكواش وصفة
القرنبيط وصفة القرنبيط
Enchuritos
معكرونة الاسكواش طبق خزفي
السبانخ وصفة فطر التفاف
صلصة حامضة حلوة
رقائق التورتيا والصلصا
وصفة صلصة الكوسة والجبنة
وصفات الأسماك والمأكولات البحرية
خبز باس وصفة وصفة
السمك المسلوق
تونة جبنة تذوب خزفي
وصفات الدجاج
بارميزان بالدجاج
دجاج مسلوق
ملخص

قم بتنزيل كتاب الطبخ المجاني Microwave Low Carb - يجب أن يكون قابلاً للقراءة في أي متصفح ، مع أي قارئ PDF ، وكذلك على معظم أجهزة Kindle و ebook والهواتف الذكية!

ليس فقط الكتاب الاليكتروني نفسه مجانا ، ولكن يمكنك الحصول على حرية الوصول إلى جميع التحديثات والمراجعات من هذا الكتاب! لذلك عندما نضيف وصفات ومحتوى إليها ، ستتمكن من قراءة جميع هذه الإصدارات الجديدة بالكامل مجانًا! واسمحوا لنا أن نعرف ما تريد أن تضاف المضافة!

إذا كنت تفضل الحصول على نسخة مطبوعة من هذا الكتاب ، فإنني أقدم نسخة مطبوعة أيضًا -

الميكروويف منخفضة الكربوهيدرات كتاب الطبخ - نسخة مطبوعة


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

وجبات غداء قليلة الكربوهيدرات Low Carb. Meals (أغسطس 2022)