الأخبار والسياسة

خمس نصائح لتبسيط حياتك

شهر اكتوبر 2022

خمس نصائح لتبسيط حياتك


الحفاظ على التقويم
ربما لا يزال عقلك يعمل مثل فخ الفولاذ ، لكن ألا يكون من الأفضل استخدام طاقتك العقلية في شيء آخر غير الجداول الزمنية ، للقيام بالقوائم والمواعيد القادمة؟ اكتبها وحرر عقلك للتفكير في أفكار حول تعزيز السلام العالمي أو كيفية إطلاق هذا المشروع الذي كنت تحلم به لسنوات.

لا تجعل الكتابة عليه واجبا. اختر أفضل الأدوات المناسبة لك - قلم كبير أو مجلة جلدية جميلة أو أحدث وأعظم المساعد الرقمي الشخصي. اجعل من الكتابة اليومية أو الأسبوعية طقوسًا كاملة مع مشروبك المفضل والموسيقى الهادئة أيضًا.

المكافأة - أنت مستعد لكل شيء تقريبًا لأنك تتيح لنفسك الوقت للتخطيط للأمام.


خطط عشية رأس السنة الجديدة. تحقق من القائمة الآن
ماذا تريد أن تكون صادقا في حياتك وإنجازاتك في 31 ديسمبر؟ في كتابها "تدوينه ، اجعله يحدث" ، تقول المؤلفة ، هنرييت كلاوسر ، للقراء إن كتابة الأهداف هي الخطوة الأولى لتحقيقها. إنها نصيحة جيدة. في بعض النواحي ، التخطيط للحياة يشبه التخطيط لرحلة سيارة. إن الوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه لا يحدث غالبًا عن طريق الصدفة. قم بتخطيط خطة وتحقق من دورتك بشكل دوري للتأكد من أنك تتجه في الاتجاه الصحيح.

المكافأة - يمكنك أن تتطلع إلى تحميص إنجازاتك بكل فخر مع مرور الوقت في 12 كانون الثاني (يناير).

ضبط علاقاتك
لقد قيل أن علاقاتنا تؤثر بشكل كبير على شعورنا حيال حياتنا. نتوقف لحظة للتفكير في الناس في حياتك. كيف تشعر حيال علاقاتك؟ هل تحصل على ما تريد وتحتاج؟ هل تتواصل بشكل فعال؟ هل انتهزت الفرص الكافية للتعبير عن حبك وتقديرك؟ هل هناك أفكار أو مشاعر غير مدفوعة تسبب الاستياء؟ لماذا لا تختار ثلاثة أشخاص أقرب إليك وتحقق معهم؟ شارك بعضًا من الضحك ، امسح أي سوء فهم ، واجعله يعرفه / هو مهم بالنسبة لك.

المكافأة - لا مزيد من المعاناة بشأن الأفعال الشاذة (حقيقية أو متخيلة) أو القلق إذا كانت العائلة والأصدقاء يعرفون مدى اهتمامك ؛ مكافأة أخرى ، تحرير عقلك من الاستياء منذ فترة طويلة أو الحديث عن الاحتياجات غير الملباة وتحرير.


الحصول على المنظمة
أعط كل مساحة تشغلها مرة واحدة ؛ يتضمن مساحة المعيشة الخاصة بك ، سيارتك (إذا كان لديك واحدة) ، ومكتبك (كما سبق). من الجيد أن تكون قادرًا على وضع يديك على الأشياء عندما تكون في حاجة إليها أو المشي في غرفة دون التعثر في شيء ما. هل العمل كبير جدًا؟ احصل على منتجات التخزين المناسبة وتخلص من الأشياء التي لا تحتاج إليها أو لم تعد تستخدمها. تعامل مع غرفة واحدة في كل مرة أو اطلب من أولئك الذين يشاركون المساحة المساعدة.

المكافأة - يمكنك العثور على الأشياء عندما تحتاج إليها والمساحة الخاصة بك بدعوة بدلاً من إنتاج القلق.

استخدام يوميات لتكون متعمدة
سواء كنت تدير كمية السعرات الحرارية أو ميزانيتك أو برنامج التمرين / التدريب ، يمكن أن تساعدك مذكرات على البقاء على المسار الصحيح. بدون إثبات بالأبيض والأسود ، قد ننفق أو نأكل أكثر مما نعتقد. الحفاظ على مذكرات إذا كنت تريد أن تعرف بالتأكيد.

المكافأة - يوميات يمكن أن تساعدك على تتبع ومراجعة الأنماط التي يمكن أن تؤدي إلى تخريب اللاوعي.



خمس حيل تغير حياتك !!! Five Lifehacks That Will Change Your Life (شهر اكتوبر 2022)



المادة العلامات: خمس نصائح لتبسيط حياتك ، وقضايا المرأة ، ونصائح الحياة ، وتبسيط حياتك ، وتنظيم ، باربرا جيبسون