الغذاء والنبيذ

فلافل تشيلي وصفة

يونيو 2021

فلافل تشيلي وصفة


أريد مشاركة وصفة قمت بإنشائها معك! إنه مثالي للطقس البارد ووجبات اللحم الاثنين. مليئة بالنكهة الحيوية والألياف ، هذه الفلفل الحار مناسبة للنباتيين ، النباتيين ، والحيوانات آكلة اللحوم. جرب بعض الفلفل الحار اللذيذ!


فلافل تشيلي وصفة

مكونات:

نصف كوب من مزيج الفلافل (اعتدت زياد)
نصف كوب ماء بارد
2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
نصف كوب من الفليفلة الحلوة المفرومة
نصف كوب من البصل المفروم
3 فصوص من الثوم المفروم
1 علبة من مكعبات الطماطم
4 أكواب من الفاصوليا المختلطة
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار (استخدمت ماكورميك)
1 ملعقة طعام من الفلفل الحلو
1 ملعقة طعام كمون
1 ملعقة كبيرة من الكزبرة المجففة


طريقة:

امزج نصف كوب من مزيج زياد فلافل ، أو مزيج الفلافل المفضل لديك ، مع نصف كوب من الماء البارد. دعه يقف لمدة نصف ساعة لترطيب مزيج الفلافل.

في مقلاة حديدية ، قم بتسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 2/1 كوب من الفلفل الحلو المفروم و 1/2 كوب من البصل المفروم مع 3 فصوص من الثوم المفروم حتى تصبح طرية. ترفع من المقلاة وتوضع في وعاء. اترك أي زيت متبق في المقلاة. أضف الفلافل الرطب إلى المقلاة الساخنة من خلال رمي قطع صغيرة فيها. أنا أستخدم يدي وأتركها فقط ، ولكن قد ترغب في استخدام ملعقة - ليس كالفوضى على الأصابع! اطبخه حتى يبدأ في التماسك. اقلبها وأقطعها ، حتى يصبح كل ذلك متموجًا. يجب أن تبدو همبرغر المتفتت. أضيفي الفلفل والبصل والثوم مرة أخرى. أضيفي علبة من الطماطم المقطعة و 4 أكواب من الفاصوليا المختلطة. أستخدم مزيجًا من الفول / العدس / البازلاء أشتريه من بقالتي الهندية وأطبخ في طباخ بطيء. يمكنك استخدام أي نوع من أنواع الحبوب التي ترضيك. الفاصوليا السوداء ، الفاصوليا الحمراء ، أو حبوب البينتو جيدة. إذا كنت تستخدم الفاصوليا المعلبة ، استنزاف السائل. أضف ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار ، 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو ، 1 ملعقة كبيرة من الكمون ، و 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة المجففة. سخني الفلفل الحار على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اخرجيه من النار.

يقدم مع الجبن المبشور. هذا أفضل في اليوم التالي!

هذا الفلفل الحار أزواج جيدا مع ساندويتش الجبن المشوي ، quesadilla ، أو لفائف الخضروات. لقد حاولنا تناول المزيد من البروتينات النباتية مؤخرًا. استمتع زوجي بهذه الفلفل الحار لدرجة أنه قال إنه يريد الحصول عليها بدلاً من الفلفل الحار القائم على الهامبرغر. هل فوجئت من أي وقت مضى ، منذ أن كان الفلفل الحار همبرغر واحدة من المفضلة له لأكثر من 60 عاما! آمل أن تستمتع بهذه الفلفل الحار كجزء من وجبة شطيرة رائعة. قد تأكله في صحة جيدة!


عندما أذكر المتاجر أو المنتجات حسب اسم العلامة التجارية ، فهذه هي المنتجات التي أستخدمها. لم أتلق منتجات مجانية من الشركات المصنعة ، ولم يتم الدفع لي لذكر المنتجات أو المتاجر بالاسم.

نشرة: أدعوك للاشتراك في النشرة الأسبوعية المجانية. يمنحك هذا كافة التحديثات لموقع ساندويتش. في بعض الأحيان ، تحتوي هذه الرسالة الإخبارية على معلومات وأشكال مختلفة على السندوتشات غير الموجودة في المقالات. املأ الفراغ الموجود أسفل المقالة بعنوان بريدك الإلكتروني - الذي لا ينتقل أبدا وراء هذا الموقع. نحن لا نبيع أو نتداول معلوماتك الشخصية.

روابط ذات علاقة: الروابط ذات الصلة أدناه هذه المقالة قد تكون ذات فائدة لك.

مطعم الحمصاني ضيف برنامج إماراتي 2 (يونيو 2021)



المادة العلامات: الفلافل الفلفل الحار وصفة ، شطائر ، مزيج فلافل زياد ، مزيج الفلافل ، الفلفل الحار النباتي ، الفلفل الحار النباتي ، الفلفل الحار ، الفلافل الفلفل الحار والفلفل الحلو والبصل والثوم والطماطم مكعبات ، والفاصوليا المختلطة ، ومسحوق الفلفل الحار ، كوني ميستلر دافيدسون ، الفلفل الحار وصفة ، وصفة الفلفل الحار لذيذ ، وصفة الفلفل الحار السوبر ، وصفة الفلفل الحار رائعة

ما هو Microboard؟

ما هو Microboard؟

الصحة واللياقة البدنية

التغييرات في السمع

التغييرات في السمع

الصحة واللياقة البدنية

المشاركات الجمال الشعبية

الاطفال والجوائز

الاطفال والجوائز

الجمال و النفس

خياطة ألعاب لينة

خياطة ألعاب لينة

الهوايات والحرف

توجيه الضوء التحول

توجيه الضوء التحول

تلفزيون اند أفلام