الصحة واللياقة البدنية

هل حقا Bowflex العمل؟

أغسطس 2022

هل حقا Bowflex العمل؟


سألني: "هل تعمل بووفليكس حقًا؟" دعنا نلقي نظرة على الحقائق.

بووفليكس هو نظام تمرين منزلي متكامل صُنع بواسطة أحد أكثر الأسماء احتراماً في الصناعة - نوتيلوس. خلال ما يزيد عن عشر سنوات بقليل ، تمخض عن نتائج إيجابية لعشرات الآلاف من الأشخاص.

في دراسة واحدة استمرت ستة أسابيع ، فقدت النساء ما معدله 17 رطلاً من الدهون وفقد الرجال 28 رطلاً في المتوسط. لم يكن هؤلاء هم لاعبو كمال أجسام محترفون ، بل مجرد أشخاص عاديين شاركوا في لعبة Bowflex ثلاث مرات في الأسبوع لنحو 20 إلى 30 دقيقة. وإذا تمكنوا من فعل ذلك ، فهل يمكنك ذلك.

ولكن ما الذي يجعل هذه المعدات خاصة؟

# 1. و Bowflex يوفر لك الوقت. إذا كنت تحب معظم الناس ، فلا يبدو أن هناك وقتًا كافيًا لإنجاز كل شيء ، خاصة التمرين. العمل في المنزل على Bowflex يمكن أن يغير ذلك. لن تضطر إلى تخصيص وقت للذهاب إلى الجيم أو قضاء وقت إضافي في التنقل أو تغيير الملابس أو انتظار دورك في الجهاز. أنت حر في ممارسة التمارين في المنزل كلما كان ذلك مناسبًا لك.

# 2. يتطلب Bowflex مساحة صغيرة. ويمكنك طيها وإعادتها عندما تنتهي. هذا يترك مجالا لأشياء أخرى في منزلك. ومع ذلك ، يكون هناك دائمًا عندما تكون مستعدًا لاستخدامه.

# 3. بووفليكس تفي بوعدها. حتى مع النموذج الأكثر أساسية ، يمكنك القيام بأكثر من 60 تمرينًا بجودة الصالة الرياضية بمقاومة تصل إلى 210 أرطال. هذا بالتأكيد أكثر من كاف بالنسبة للشخص العادي لفقدان الوزن ، وبناء العضلات وتبدو أفضل ما لديهم.

# 4. بووفليكس هو معدات ذات جودة عالية مضمونة للعمل. قامت Nautilus ببناء سمعة متميزة وموثوقة للمنتجات الصلبة والمتينة والطويلة الأمد. يأتي الجهاز مزودًا ببرنامج ضمان ممتاز ، وإذا لم تحصل على النتائج التي تريدها خلال ستة أسابيع ، فيمكنك إرجاع Bowflex واسترداد الأموال بالكامل. لم تحصل على شيء تخسره سوى الوزن والدهون والشحم.

# 5. فإن Bowflex يجعلك صحية وقوية. تدريب المقاومة لهجة العضلات ، ويزيد من عملية الأيض ويسبب لك حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة. كما أنه يقوي العظام ، ويحسن وضعك ، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، ويقلل من ضغط الدم ، ويزيد من نسبة الكوليسترول الحميد الجيد ، ويخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري عند البالغين.

زائد. بدلاً من تعبك ، تدريب الأثقال مع Bowflex ينشط جسمك ويزيد من مزاجك. هذا كثير من الفوائد لمدة 20 إلى 30 دقيقة فقط من التمارين ثلاث مرات في الأسبوع ، ألا توافق؟

لذلك عندما يسألني الناس ، "هل تعمل Bowflex حقًا؟" يجب أن أقول ، "أنت تراهن أنها تفعل!"

لمعرفة المزيد حول الكيفية التي يمكن أن تساعدك بها آلة التمرينات المنزلية الرائعة هذه على أن تبدو وتشعر بأفضل ما لديك ، يمكنك قراءة المزيد في هذا الموقع.

تأكد من إطلاعي على نشرة الصحة الطبيعية.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع

مقالات قد تستمتع بها أيضًا
التمارين الرياضية التمارين الرياضية
المشي في طريقك إلى حياة أطول وأكثر صحة
ممارسة لاستخدام المغذيات

للاشتراك في نشرة الصحة الطبيعية ، ما عليك سوى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني في مربع الاشتراك في أسفل هذه الصفحة.

© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.


ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

Leslie T. Chang: The voices of China's workers (أغسطس 2022)



المادة العلامات: هل تعمل حقا Bowflex؟ ، التغذية ، هل حقا bowflex العمل ، bowflex ، نوتيلوس ، آلة التمارين المنزلية ، ممارسة المنزل

شوربة الخضار

شوربة الخضار

المنزل والحديقة

المشاركات الجمال الشعبية

تنظيف التقويم - أكتوبر 2019
المنزل والحديقة

تنظيف التقويم - أكتوبر 2019

بخاخ حروق الشمس العشبية
المنزل والحديقة

بخاخ حروق الشمس العشبية

خمس نصائح لتبسيط حياتك

خمس نصائح لتبسيط حياتك

الأخبار والسياسة

اللبن الخالي من اللاكتوز

اللبن الخالي من اللاكتوز

الصحة واللياقة البدنية

كيف كان للمشاركة في NDOS؟

كيف كان للمشاركة في NDOS؟

الأخبار والسياسة