الصحة واللياقة البدنية

الكشف عن إضافة في عملك

أغسطس 2021

الكشف عن إضافة في عملك


لقد سُئلت عدة مرات عما إذا كنت أعتقد أنه يجب على الأشخاص الإفصاح عن المعلومات التي لديهم اضطراب نقص الانتباه. إجابتي المعيارية ليست عادة مرضية للطالب. أنا أقول ، "هذا يعتمد". على ماذا تعتمد؟ هل سيكسب إفصاحك شيئًا لك؟ هل هناك أي شيء يمكن أن تخسره؟

في المواقف التي أحتاج فيها إلى اتخاذ قرار مهم ، أستخدم استراتيجية تعلمتها في كلية الدراسات العليا بجامعة كانساس. اسم هذه الاستراتيجية هو SOCS. الأحرف الأولى تقف ل سituation-Options-Consequences-سolutions. اتباع استراتيجية SOCS يعطيني إطارًا مفيدًا لتنظيم أفكاري.

الوضع هنا واضح. هل يجب أن أفصح عن ADD للأشخاص الذين أعمل معهم؟ بعد ذلك ، أحتاج إلى التفكير في جميع الخيارات المتاحة لي. هذا يعني ثلاثة خيارات على الأقل. أقل من ذلك وأنت لا تفكر حقًا. ثم ، لكل خيار ، أحتاج إلى الخروج بثلاث أو أربع عواقب محتملة. يمكن أن تكون عواقب إيجابية أو سلبية. نعم ، صدقوا أو لا تصدقوا ، هناك عواقب إيجابية. أيضا ، قد يكون هناك تداخل بين عواقب عدة خيارات. أخيرًا ، بعد مراجعة الموقف والخيارات والنتائج ، أحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن الحل. غالبًا ما يستمد الحل من أكثر من خيار. إليك ما يبدو عليه سيناريو SOCS:

موقف-هل يجب أن أفصح عن ADD للأشخاص الذين أعمل معهم؟

الخيار 1-لا تكشف عن ADD الخاص بي.
النتيجة 1- قد لا يفهمني رئيسي عندما أذهب إلى الحمل الزائد الحسي.
النتيجة 2- سيرى الناس ADD الخاص بي مجرد غريب الأطوار.
النتيجة 3- إذا اكتشف الناس أنهم قد يشعرون بأنني غير أمين بعدم قول أي شيء.
النتيجة 4-بعض أفعالي قد تبدو غريبة على الناس.


الخيار 2-افصح عن ADD لرئيسي.
النتيجة 1- قد يتساءل لماذا أنا أقول له.
النتيجة 2- قد يعتقد أنني أحاول الحصول على معاملة خاصة.
النتيجة 3- يمكن أن يقدر صدقي ، إذا اخترت وقتًا طبيعيًا لأخبره به.
النتيجة 4- قد يسأل عن الدعم الذي أحتاجه.

الخيار 3افصح عن ADD لجميع زملائي.
النتيجة 1- قد يعتقدون أنه هو الكثير من المعلومات.
النتيجة 2- بعض الناس قد تكون غير مريحة مع إعلاني.
النتيجة 3- قد يساعدهم على فهم لي وأفعالي بشكل أفضل.
النتيجة 4- قد يبحث بعض الأشخاص عن طرق تسخر مني.

الخيار 4-افصح عن ADD لبعض زملائي إذا بدت اللحظة طبيعية.
النتيجة 1- إذا اخترت وقتًا جيدًا لإخبار الناس أنني أتعامل معهم ، فإن إخبارهم بذلك لن يبدو غريبًا.
النتيجة 2- يمكن للأشخاص الذين يعرفون إخبار الآخرين ، عندما يحين الوقت.
النتيجة 3- من المرجح أن يعطيني الأشخاص نظرة سريعة إذا احتجت إلى القيام بمهمة مختلفة.
النتيجة 4-من الأرجح أن أتمكن من تلبية احتياجاتي إذا كان الناس يعرفون أن اضطراب نقص الانتباه قد يتسبب في قيامي بمهام مختلفة بشكل مختلف عن الآخرين في موقفي.

المحلول-على الرغم من أنني أجيد وظيفتي ، فإنني ADD يجعلني أفعل الأشياء بطريقة مختلفة بعض الشيء. غالبًا ما تكون حلولي لمهام العمل خلاقة وغالبًا ما تبدو غريبة ، لكنها تعمل جيدًا. يلاحظ الناس هذا. إذا أخبرت عددًا قليلاً من الأشخاص عن إعلان ADD الخاص بي عندما أعرفهم جيدًا ، فسيخبرون الآخرين بطريقة طبيعية. بهذه الطريقة ، سيتم اعتبار اضطراب نقص الانتباه جزءًا من أنا ، مثل عيني البنية أو الشريط الرمادي في شعري.

سواء أكنت تكشف عن اضطراب نقص الانتباه في مكان العمل أو في أماكن أخرى ، فهذا قرار يجب عليك التفكير فيه بعناية. كمحرر اضطراب نقص الانتباه في ElementsOfStyle ، يعلم الجميع أنني قد أضفت! لم يكن الأمر كذلك دائمًا. في بعض الظروف ، أخبرت الناس ، وفي حالات أخرى لم أخبرهم بذلك. يعتمد هذا بشكل عام على مدى توافقي مع الأشخاص في هذا الإعداد وما إذا كانوا سيفهمون إضافة ADD الخاصة بي. أنا لا أعتبر ADD عائقًا. إنه ليس شيئًا لا أشعر بالراحة معه. ومع ذلك ، أنا أعرف أن بعض الناس لا يفهمون ذلك.

لقول أم لا أقول؟ في نهاية المطاف، والخيار لك. يمكن لأداة صنع القرار في SOCS مساعدتك في اتخاذ قرار مستنير ومدروس.

إكتشف ماهي الوظيفة المناسبة لك عن طريق هذا الإختبار ! (أغسطس 2021)



المادة العلامات: الكشف عن ADD في عملك ، اضطراب نقص الانتباه ، ADD ، ADHD ، اضطراب نقص الانتباه ADD ، اضطراب نقص الانتباه ، حول اضطراب نقص الانتباه ، نقص الانتباه والعمل ، إضافة العمل ، إضافة adhd ، إضافة البالغين ، إضافة adhd البالغ ، اضطراب نقص الانتباه ، عجز الانتباه ، إضافة حياة العمل ، كوني ميستلر ديفيدسون ، الوظيفة adhd ، الكشف عن الإضافة

المشاركات الجمال الشعبية

خياطة الأبجدية رسالة الوسائد

لغز الجبن وصفة
الغذاء والنبيذ

لغز الجبن وصفة

القارئ الصغير كتب الغموض

القارئ الصغير كتب الغموض

الكتب والموسيقى

محل إقامة الكتاب

محل إقامة الكتاب

مسار مهني مسار وظيفي