التوت البري البصل لحم الخنزير الخاصرة وصفة مشوية

تحميص لحم الخنزير في لحم الخنزير اقتصادي ، لكنه لذيذ ويشكل بديلاً جيدًا عن اللحوم الأكثر تكلفة. خلال العطلة ، فهي تغيير جيد من تركيا ولحم الخنزير في كل مكان (والتي يحصل معظمنا على الكثير منها). الأتى التوت البري البصل لحم الخنزير له نكهات موسمية رائعة ، وهو سهل - ثلاثة مكونات فقط - عند صنعه في الطباخ البطيء. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى 2-4 ساعات ، إلا أنه يمكن أن يطبخ لفترة أطول قليلاً إذا كان أكثر ملاءمة. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فيمكنك تحضير هذا الشواء في قدر فوري: تحميص الشواء ، وتغطيه بصلصة التوت البري ومزيج حساء البصل ؛ أضف 1 كوب ماء. غطاء ، اضبط الصمام على الختم ، ثم اضبطه يدويًا لمدة 15 دقيقة. عند الانتهاء من التحميص ، قم بتحرير الضغط ، وصب العصائر في الخلاط ، واخلطيها ، واجهزيها كما في الوصفة أدناه.

يقدم Cranberry Onion Pork Loin خدمة رائعة مع مجموعة من البطاطا المهروسة الساخنة أو زبدة الأرز ، ويستغرق القليل من الوقت في التدريب العملي ، وتريد تقديمه على مدار السنة حتى في ليالي الأسبوع. بقايا كبيرة على السندويشات.

8-12 حصص

3 جنيهات لحم الخنزير العظم مشوي
الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج

1 14 أوقية. يمكن التوت كله صلصة التوت
1 حساء مغلف البصل المزيج

1. فرك الملح والفلفل فوق لحم الخنزير ووضعه في طنجرة بطيئة 4-6 كوارت.
2. يُسكب صلصة التوت البري فوق الشواء ويُرش مزيج حساء البصل فوق الجميع.
3. غط ، اضبط الموقد البطيء على مستوى منخفض ، واتركه يطبخ من 2-4 ساعات أو حتى ينضج المشوي.
4. انقل عصائر الطهي إلى الخلاط ، امزجها ، ثم اضغط على مصفاة دقيقة.
5. شريحة الشواء وتقدم مع العصائر.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 358 سعرة حرارية من الدهون 120
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 34 ٪ بروتين 42 ٪ كارب. 25٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 13 جم
الدهون المشبعة 5 جم
الكوليسترول 106 ملغ
الصوديوم 515 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 22 غرام
الالياف الغذائية 0 جم
السكريات 0 جم
البروتين 37 جم

فيتامين أ 0٪ فيتامين ج 3٪ كالسيوم 0٪ حديد 8٪

Easy THANKSGIVING DINNER Recipes // How to COOK Thanksgiving Dinner (يونيو 2021)