السفر والثقافة

قهر تأخر جيت في شهر العسل

يونيو 2021

في الأسبوع الماضي ، حصلت على مغامرة ملحمية "طائرات القطارات" للوصول من منزلي في كولورادو إلى جزيرة أروبا الكاريبية. (مراجعات منتجعي رائع القادمة!)

إليكم ما قمت بتغطيته: 6.5 ساعات بالقطار ، و 45 دقيقة بالسيارة إلى المطار ، و 3.5 رحلة جوية بالعيون الحمراء إلى مدينة نيويورك ، ثم رحلة إلى أروبا لمدة 4 ساعات. في المجموع ، سافرت لمدة 21 ساعة.

أردت أن أفعل كل ما في وسعي لمنع هذا الجسم المرهق المرهق والإرهاق والجفاف الذي يأتي مع السفر بالطائرة فوق مناطق زمنية متعددة. لذلك ، قرأت بعض التدابير المضادة للطائرات النفاثة ، ووضعتها في مكانها ، وحاولت اثنين من المنتجات المصممة للتخفيف من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. هنا نصائحي:

1. ابق رطباً: اشرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد رحلاتك. نعم ، هذا أمر صعب إذا شاركت في حفل الزفاف الخاص بك حتى الساعات الأولى ، وكنت تستقل طائرة في اليوم التالي. ابذل قصارى جهدك!

2. التحرك: بعد الضغط على التخطيط لحفل الزفاف الخاص بك (ومرة أخرى ، بعد الحفلات طوال الليل) ، قد ترغب فقط في تحطم مقعد الطائرة والنوم طوال الطريق إلى وجهتك ، ولكن إذا كنت تطير لأكثر من 3 ساعات ، أنت بحاجة ماسة إلى الاستيقاظ والتحرك في المقصورة. المشي لأعلى وأسفل الممرات ، وتمتد جسمك. (من يهتم بما يفكر به مضيفو الرحلة أو زملائه المسافرين ، فقم ببعض خطوات اليوغا إذا تحركت بك!)

3. دلل نفسك: حزمت قناع العين المعطر بالخزامى وبعض الجوارب الغامضة في رحلتي الملحمية الأسبوع الماضي. هذه الأشياء جعلت سفري أكثر راحة قليلاً.

أنا أيضا معبأة 2 أوقية. زجاجة من FlyRight: جيت لاغ الفورمولا. الآن ، لم أتناول أي نوع من المكملات العشبية عند السفر (على الرغم من أن بعض الأشخاص أقسموا بحبوب الميلاتونين لمساعدتهم على التنظيم في منطقة زمنية جديدة). هذا هو كل العلاج بالاعشاب الطبيعية وتعزيز المناعة.

FlyRight عبارة عن تركيبة سائلة خضراء تخففها في زجاجة الماء وتشرب قبل سفرك وأثناءه وبعده. وقد تم اختيار المكونات على وجه التحديد لمكافحة العديد من أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، مثل "بذور الشوفان البري الطازج" لتعويض الجفاف ، و "ورقة بيتوني الخشب" لتهدئة عقلك و "جذر eleuthero" لتحسين الطاقة.

بصراحة ، بالنسبة لي ، فإن الحل لا يذوق هذا الحد. ربما أنا غير معتاد على تناول أعشاب قوية المذاق. كلمة "ترابي" تتبادر إلى الذهن عندما أفكر في الصفات لوصف الذوق. ربما لن يزعجك المسافرون الذين اعتادوا على شرب الشاي العشبي أو تناول مكملات عشبية أخرى.

كما أخذت عينات من بعض منتجات Babor Anti Jetlag Cream ، والتي قمت برغتها على وجهي أثناء إحدى رحلاتي ، وعندما وصلت إلى أروبا. هذا المنتج مليء بالمكونات النشطة للمساعدة في ترطيب البشرة والحماية من علامات التعب: الألوة فيرا للترطيب وزيت الأركان لتجديد الخلايا وفيتامين هـ للحماية من الجذور الحرة. أحببت الطبيعة الناعمة الحريرية لهذا الكريم ، بالإضافة إلى رائحته الحلوة (اتصل بي بالجنون ، لكن هذا ذكرني بالعجينة).

من يعرف ما إذا كان ذلك هو FlyRight أو Babor cream أو جالونات الماء التي شربتها في الطريق (أو القيلولة الرائعة التي أخذتها في رحلتي الأخيرة) ، لكنني وصلت إلى أروبا وأشعر أنني بحالة جيدة حقًا. كان لدي طاقة للمشي على الشاطئ والسباحة في مياه المحيط الدافئة. ثم مرة أخرى ، ربما كان مجرد الأدرينالين والإثارة لوجودي في منطقة البحر الكاريبي هو الذي جعلني أذهب في ذلك اليوم الأول في أروبا!

لا أعتقد أن هناك أي علم حقيقي لمكافحة jetlag. ولكن إذا كنت تستعد مسبقًا ، فحاول ألا تحصل جدا مرهقة قبل سفرك ، وشرب كميات كبيرة من الماء على طول الطريق ، وتدليل نفسك قليلاً ، والتكيف مع المنطقة الزمنية الجديدة في أقرب وقت ممكن ، يجب أن تكون قادرًا على الاستمتاع بشهر العسل البعيد دون المشي فيه مثل غيبوبة متعبة .

ثم مرة أخرى ، إذا كنت تقضي جزءًا كبيرًا من شهر العسل في السرير مع زوجتك الجديدة ، فهل هذا شيء فظيع ؟! إلى كل بلدها!

ألم سبي حرم | الرادود باسم الكربلائي (يونيو 2021)



المادة العلامات: قهر جيت لاغ على شهر العسل الخاص بك ، شهر العسل ، جيت لاغ ، شهر العسل جيتلايت ، FlyRight

المشاركات الجمال الشعبية

كتابة السيرة الذاتية الصحيحة

كتابة السيرة الذاتية الصحيحة

مسار مهني مسار وظيفي

طرق أن تكون لطيف مع نفسك

طرق أن تكون لطيف مع نفسك

الصحة واللياقة البدنية

القناة الهضمية / حساسية الاتصال

القناة الهضمية / حساسية الاتصال

الصحة واللياقة البدنية

قوة أخطاء الأعمال

قوة أخطاء الأعمال

مسار مهني مسار وظيفي