المنزل والحديقة

العلاقة بين تدني احترام الذات والفوضى

يوليو 2021

العلاقة بين تدني احترام الذات والفوضى


"فقط أدركت اليوم أن منزلي في حالة من الفوضى ومظهري كارثة لأنني لا أهتم بأي منهما." أخبرتني سوزان. "أنا لا أحب نفسي ، لذلك ليس لدي أي دافع للتأثير إيجابياً على الأشياء من حولي".

هناك العديد من الأشخاص مثل سوزان ذات تدني احترام الذات والذين لديهم أيضًا مشكلة كبيرة في الفوضى. إنها لا تتعامل مع الفوضى من أجل تحسين محيطها المعيشي لأنها لا تعتقد أنها تستحق ذلك.

والعكس صحيح أيضًا ، في بعض الأحيان عندما يبدأ الناس في التدهور ، فإنهم ينظفون مناطق أخرى من حياتهم مثل نظامهم الغذائي. في كثير من الأحيان رأيت الناس يبدأون في تدهور منازلهم ثم تنظيف مظهرهم.

إذا كنت مثل سوزان ، فهناك حلقة تحتاج إلى كسرها. إذا كان منزلك دائمًا في حالة من الفوضى لأنك لا تحب نفسك ولا تحب نفسك لأن منزلك فوضوي فأنت بحاجة إلى التدخل وكسر تلك الدورة ، ولكن كيف؟

ما عليك سوى تنظيف منطقة صغيرة واحدة ونظيفة ، مثل طاولة القهوة أو نهاية سطح العمل. ثم أظهر بعض الفخر بإنجازك وقل لنفسك مدى حسن أدائك لتحقيق هذه المهمة الصغيرة. لا تخبر نفسك عن مدى سوء حالتك في بقية المنزل ، بل ركز بدلاً من ذلك على إنجازاتك. كما أن الحياة يمكن أن تخرج عن السيطرة لأسفل ، يمكنك عكس ذلك عن طريق قلب اللولب للأعلى.

مرة واحدة يوميًا ، كل يوم ، تحقق من هذه المنطقة الصافية واحتفظ بها نظيفة. في 5 دقائق فقط في اليوم ، يمكنك صيانة منطقة واحدة فقط في منزلك بسرعة ، ثم أخبر نفسك عن الوظيفة الجيدة التي قمت بها. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها كسر الدورة الهبوطية لتدني احترام الذات. كما أنه يساعد أيضًا على إظهار ما قمت به لتضيفه إلى صديقك الثناء.

انخفاض احترام الذات هو وجود تصور أقل لنفسك مما هو حقيقي. من خلال امتداح نفسك سوف ترفع هذا الرأي. من خلال تحقيق شيء واحد صغير كل يوم ، يمكنك أن تبدأ في الشعور بشعور من الفخر ، وهذا بدوره سيساعدك على التخلص من الفوضى ويعيدك إلى دوامة تصاعدية.


كسر سلسلة من تدني احترام الذات

علاج ضعف الثقة بالنفس وطرق زيادة التقدير الذاتي | امال عطية | افيدونا (يوليو 2021)



المادة العلامات: العلاقة بين تدني احترام الذات والفوضى ، العيش ببساطة ، الفوضى ، الكثير من الأشياء ، تدني احترام الذات ، الاكتئاب ، اعتن بمظهرك ، امسح منطقة صغيرة واحدة ، ودافئ يوميًا

لعبة العروش استعراض لعبة

لعبة العروش استعراض لعبة

أجهزة الكمبيوتر

المشاركات الجمال الشعبية

المانجو الخوخ وصفة كذبة
الغذاء والنبيذ

المانجو الخوخ وصفة كذبة

علم القزحية
الصحة واللياقة البدنية

علم القزحية

حلقة أقرب تبرز مراهق مصاب بالتوحد

حلقة أقرب تبرز مراهق مصاب بالتوحد

الصحة واللياقة البدنية

المعلم النثر

المعلم النثر

الكتب والموسيقى

تزايد الصبار من البذور

تزايد الصبار من البذور

المنزل والحديقة