الغذاء والنبيذ

جبن بيكون كوسة خبز وصفة

أغسطس 2022

الكوسة متاحة على مدار السنة ، وهناك المئات من الطرق لاستخدامها. هذه Cheezy لحم الخنزير المقدد كوسة خبز هي طريقة رائعة لخدمة هذه الخضروات الرائعة. ليس فقط أنه سريع التوحيد ، لكنه يتجمد بشكل جيد. يمكن تقديم طبق الخضار / البيض كطبق جانبي مع اللحوم المشوية والدواجن ، كوجبة غداء خفيفة أو العشاء مع سلطة صغيرة ، أو طبق فطور متأخر لذيذ.
””
يحتوي خبز البيض هذا على مكونات صحية ، بما في ذلك الكوسة والجبن والبصل. يكمل الجبن ولحم الخنزير المقدد نكهة الكوسا والجمع هو الفائز. نظرًا لأنه يصنع خزفيًا كبيرًا ، فهو رائع للحشود والتجمعات. إذا كنت لا تحتاج إلى تقديم خدمة جمهور ، فلفها بإحكام وقم بتجميدها لمدة تصل إلى شهر. يمكن تقديم طبق خزفي دافئ أو في درجة حرارة الغرفة.

16 حصص

8 أونصات لحم الخنزير المقدد ، المفروم

1 بصلة كبيرة ، مفرومة

4 أكواب كوسة مبشورة ناعماً (معبأة)
2 كوب جبنة كوخ
2 كوب مبشور جبنة شيدر حادة
1 1/2 كوب طحين ذاتي الارتفاع
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج

12 بيضة

  1. سخن الفرن إلى 350 درجة.
  2. رش صحن زجاجي بحجم 9 × 13 بوصة مع رش غير لاصق.
  3. طبخ لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة حتى هش.
  4. قم بإزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة وتوضع جانباً للاستنزاف.
  5. صب كل ما عدا ملعقة واحدة من الدهون لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
  6. يُضاف البصل ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة حتى ينعم.
  7. يُخلط البصل مع الكوسة والجبن الريفي والجبن الشيدر والدقيق. ضجة في لحم الخنزير المقدد.
  8. امزج البيض في الخليط وحركه جيدًا حتى تمتزج جيدًا.
  9. يُسكب المزيج في طبق الخبز المعد.
  10. اخبز 60-75 دقيقة أو حتى يخرج سكينة في المنتصف نظيفة.
  11. أخرجه من الفرن واتركه 10 دقائق قبل تقطيعه إلى مربعات.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 221 السعرات الحرارية من الدهون 110
نسبة السعرات الحرارية الكلية من:
الدهون 50 ٪ بروتين 27 ٪ كارب. 23٪

كمية المغذيات لكل٪ يوميًا
خدمة القيمة
إجمالي الدهون 12 جم 19 ٪
الدهون المشبعة 6 جم 29٪
الكوليسترول 182 ميلي غرام 61٪
الصوديوم 322 ملغ 13 ٪
إجمالي الكربوهيدرات 13 جم 4 ٪
الالياف الغذائية 0 جم 1 ٪
السكريات 0 جم
البروتين 15 جم

فيتامين أ 11٪ فيتامين ج 10٪ كالسيوم 0٪ حديد 6٪




جربي الوصفة ولن تحتاجي لشرائه مجددا (جبن طازج أو بتيسويس) من قناة_Aya Acil TV (أغسطس 2022)



المادة العلامات: جبنة لحم الخنزير المقدد كوسة وصفة خبز ، الطبخ السريع ،

تحدث محادثات التوحد

تحدث محادثات التوحد

الصحة واللياقة البدنية

المشاركات الجمال الشعبية

مراجعة تعليم القلب
الصحة واللياقة البدنية

مراجعة تعليم القلب

الدولار الأمريكي المنسي
الهوايات والحرف

الدولار الأمريكي المنسي

كتب البستانيين

كتب البستانيين

المنزل والحديقة

روائح الصيف

روائح الصيف

الجمال و النفس

اكتشاف الوقواق في العش

اكتشاف الوقواق في العش

الهوايات والحرف