الغذاء والنبيذ

مراجعة كتاب: عشرة HealthyTeas

شهر نوفمبر 2021

مراجعة كتاب: عشرة HealthyTeas


مراجعة كتاب: عشرة شاي صحي

بقلم فاليري ب

في هذا الكتاب ، يبحث مؤلفها Valerie B. Lull في تقريب القارئ من الصحة من خلال توفير المعلومات بالإضافة إلى وصفات الشاي الصحية التي يمكن للشخص صنعها في المنزل.

لدى السيدة لول شغفًا بالبقاء بصحة جيدة وتشاركها مع القارئ. وهي طالبة حالية في علم الأعشاب في الكلية الأمريكية للعلوم الصحية. عندما كانت السيدة لول طفلة قضت الكثير يومًا مع أقاربها في كندا وهم يستمتعون بالشاي التقليدي.

غالبًا ما صادفت سؤال "هل يمكن صنع الشاي من أي شيء؟" حسنًا ، يمكن لأي شخص أن "ينحدر" أو "ينقع" أي شيء في الماء الساخن ، لكنني لن أقول إن هذا كان الشاي! كما نعلم جميعًا ، يعود الشاي إلى العصور القديمة وكان يُعتبر أشياء كثيرة ؛ من المال إلى الطب. وبغض النظر عن الثقافة التي ينتمي المرء من الشاي ، فقد لعبت دوراً ما في تكوين العديد من المشروبات. ولكن غالبًا ما كان يتم تقاسم ذلك عندما كان الشاي في حالة سكر ، وجد الشارب نفسه أفضل حالًا. وبالتالي ، فإن العلاقة مع الشاي وفوائده الصحية واضحة.

اليوم ، يواصل الناس البحث عن المزيد من الطرق لتكون سباقة مع صحتهم والبحث عن طرق لمواصلة الترويج لهذه المثل العليا. الشاي هو موضوع مستمر للاختبارات الطبية والاختبارات العلمية في الآونة الأخيرة. يحتوي على العديد من الدراسات التي تبين فوائد كبيرة للصحة من مجرد شرب كوب واحد من الشاي يوميًا. في حين أن السيدة لول ليست طبيبة ، فهي تدرس لتصبح طبيبة أعشاب رئيسية. وقد درس سيد الأعشاب على نطاق واسع استخدام العلاجات العشبية التي قد تخفف من العديد من المشاكل المتعلقة بالصحة.

تقدم السيدة لول القارئ استخدامات الجذور والزهور والأوراق لصنع الشاي من أجل صحتهم. تتحدث عن تجربتها الفعلية للشرب في العلاج الذي تم اختياره ، وقليلا من التاريخ حول عشب معين والعديد من النصائح الصغيرة في جميع أنحاء الكتاب. تذكر فاليري ب. Lull أيضًا الفوائد المحتملة التي قد تكتسب عن طريق شرب عشب معين. يأخذنا كتاب السيدة لول من خلال استخدام عشرة أنواع مختلفة من الشاي. يمكن للمرء حتى إضافة كتابها إلى مجموعة كتب الطبخ التي قد تمتلكها. يمكن أن يصبح دليلًا ليس مفيدًا فحسب ، بل إنه دليل صحي لأنواع الشاي المختلفة والمختلفة. على سبيل المثال ، هناك بعض أنواع الشاي الشائعة التي قد يسمعها المرء من قبل ، ولكن هناك أيضًا العديد من أنواع الشاي التي لا يفكر المرء في استخدامها لصنع الشاي.

فيما يلي قائمة بالشاي المسمى: الشاي الأخضر / الأسود ، شاي الزنجبيل ، شاي البابونج ، شاي النعناع ، شاي التوت ، وشاي الليمون هي أنواع الشاي الشائعة. ولكن هذه الشاي المدرجة في الكتاب والتي ليست شائعة مثل أشياء مثل شاي الثوم وشاي إشنسا وشاي التوت البري ونبتة جولدنسيل الأمريكية الأصلية.

كان كتاب فاليري لول غني بالمعلومات وسهل القراءة والفهم. يتم سرد الأسماء العلمية بجانب الاسم الشائع وهذا هو تلميح مفيد. توصي السيدة لول بأن يسعى المرء للحصول على مشورة الطبيب إذا كان الشخص يرغب في بدء فوج من شرب الشاي ؛ نحن نعلم أن العديد من الأشياء ، بما في ذلك الشاي والأعشاب ، يمكنها في كثير من الأحيان أن توقف الدواء الذي قد يتناوله الشخص وأيضًا قد لا يوصى به إذا كان الشخص مصابًا بمرض أو حالة معينة.

يمكن العثور على كتاب Valerie B. Lull في Amazon ، Barnes & Noble ، ومن خلال الناشر على: www.outskirtspress (dot) com / bookstore. الكتب الإلكترونية متوفرة أيضا.

يرحب المؤلف أيضًا بالتعليقات والأسئلة والمعلومات على الموقع: www.outskirtspress (dot) com / tenhealthyteas

* تم تسليم هذا الكتاب إلى ماري كاليندو من قبل المؤلف للمراجعة وهو الآن جزء من مكتبتها الشخصية.

G11 U3 WB P16 "Tea a daily necessity" قراءة درس / مترجم (شهر نوفمبر 2021)



المادة العلامات: مراجعة كتاب: عشرة HealthyTeas ، الشاي ، والزنجبيل ، والأعشاب ، والشاي ، والصحة ، وعشرة ، المعالجين بالأعشاب ، valerieBull ، كتاب ، مراجعة ، معلومات ، Lull ، مؤلف ، أمريكاكليةوفلصحة العلوم ، شاي ، وقت ، ثوم ، شاي ، أخضر ، شاي ، شاي ، توت بري ، بابونج ، نعناع ، ذهبي ، إشنسا، lemonTea، التوت، maryCaliendo، healthBenefits الطبيعية، والعاطفة، أعشاب طبية، وآسيا، ناتيف