الصحة واللياقة البدنية

تفريش الجسم

سبتمبر 2020

تفريش الجسم


تنظيف الأسنان بالفرشاة هو أسلوب أوروبي قديم للعناية الذاتية لا يستغرق القيام به سوى بضع دقائق قبل الدخول إلى الحمام أو الاستحمام. يساعد على إزالة تراكم خلايا الجلد الميت ويساعد على تحفيز الجهاز اللمفاوي للتخلص من السموم. توفر مدخنات الضوء السريعة الضغط المناسب على سطح الجلد ، وعند تطبيقها في اتجاه الطرق اللمفاوية ، تساعد في تدفق الليمفاوية عبر القنوات.

يعد الجهاز اللمفاوي ، بالتزامن مع الجهاز الدوري ، آلية مهمة للتخلص من السموم من الجسم. الجهاز اللمفاوي هو جزء من الجهاز المناعي للجسم ويتألف من شبكة من الأوعية المملوءة بالسوائل موزعة في جميع أنحاء الجسم تحت سطح الجلد مباشرة. يساهم هذا النظام في دفاعات الجسم بطريقتين ، عن طريق جمع البكتيريا والسموم من الأنسجة والتخلص منها ، وإنتاج الخلايا اللمفاوية التي تعمل كأجسام مضادة للجهاز المناعي. في بعض الأحيان ، يؤدي ضعف التدفق اللمفاوي إلى تراكم مواد النفايات في الأنسجة وفي الغدد الليمفاوية. يمكن أن يستفيد الجهاز اللمفاوي من التحفيز اليدوي ، عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو رسالة!

تفريش الجسم / تقنية تفريش البشرة

شراء فرشاة شعيرات الخضروات الناعمة ، المتاحة في معظم محلات الأغذية الصحية ، وفرك قطرة من الزيت العطري المعتدل مثل الخزامى على الفرشاة لتعقيمها. باستخدام ضوء ، والسكتة الدماغية كاسحة ، تبدأ من القدمين وتشغيل ما يصل الساقين الأمامية والخلفية نحو الجذع. دائما السكتة الدماغية نحو وسط الجسم لتشجيع تدفق الليمفاوية نحو القنوات اللمفاوية الرئيسية تحت الترقوة. ارفع جانبي الذراعين وعبر الكتفين ، واستمر في الظهر والرقبة. إنهاء العلاج مع السكتات الدماغية دائرية صغيرة على البطن في اتجاه عقارب الساعة بعد حركة القولون.

مزيج زيت الرسالة

يمكنك متابعة تنظيف الأسنان بالفرشاة مع التدليك لتحسين تدفق الدورة الدموية. هذه الخلطات من الزيوت تشجع على إزالة النفايات. Bay laurel عبارة عن زيت أساسي قوي مضاد للبكتيريا ، بينما يحفز الريحان وإكليل الجبل الدورة الدموية المحلية في الأنسجة للمساعدة في تقليل احتباس السوائل أو الدورة الدموية البطيئة. يعتبر زيت التدليك هذا ممتازًا للنساء اللواتي يعانين من الحيض اللائي يعانين من حنان الثدي أو الشخص الذي يعاني من ضعف المناعة والذي يرغب في تنشيط الجهاز اللمفاوي.

زجاجة 1 أونصة
زيت ناقل 1 أونصة (اختر واحدًا أو مزيجًا من عدة زيوت حاملة)
3 قطرات ريحان
4 قطرات روزماري
6 قطرات خليج الغار

ملء الزجاجة في منتصف الطريق مع النفط الناقل. يضاف الزيوت الأساسية ، وتغطي وتهز جيدا. ملء مع النفط الناقل المتبقية. قم بتغطية وتهيج مرة ثانية. رسالة بلطف في الغدد الليمفاوية في منطقة الرقبة ، وتحت الذراعين ، أو استخدامها لرسالة لكامل الجسم.

تمشيط الجسم الجاف / حلول للسيلوليت والشعر تحت الجلد / dry brushing (سبتمبر 2020)



المادة العلامات: تفريش الجسم ، الطب البديل ، تفريش الجسم ، التخلص من السموم ، إزالة الجلد الميت ، يساعد على تنشيط الجهاز اللمفاوي

نصائح تزايد السحلية # 10

نصائح تزايد السحلية # 10

المنزل والحديقة

المشاركات الجمال الشعبية

الافراج عن الازدهار أموالك

الافراج عن الازدهار أموالك

الصحة واللياقة البدنية

اريك فرين

اريك فرين

الأخبار والسياسة